| 摘要 | 第3-5页 |
| ABSTRACT | 第5-7页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 选题背景 | 第10-11页 |
| 1.2 研究意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第11页 |
| 1.2.2 实际意义 | 第11-12页 |
| 2 研究综述 | 第12-20页 |
| 2.1 技巧啦啦操发展历程研究 | 第12-15页 |
| 2.1.1 国外啦啦操发展沿革 | 第12-13页 |
| 2.1.2 国内啦啦操发展历程 | 第13-15页 |
| 2.2 关于技巧啦啦操规则的研究 | 第15-16页 |
| 2.3 关于技巧啦啦操运动员训练的研究 | 第16-20页 |
| 3 研究对象及方法 | 第20-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-23页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第20-22页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第22-23页 |
| 4 研究结果与分析 | 第23-56页 |
| 4.1 技巧啦啦操专项体能训练的理论基础 | 第23-24页 |
| 4.1.1 体能概述 | 第23页 |
| 4.1.2 一般体能训练与专项体能训练 | 第23-24页 |
| 4.2 技巧啦啦操体能训练内容的现状分析 | 第24-28页 |
| 4.2.1 技巧啦啦操运动员体能训练内容分析 | 第24-28页 |
| 4.2.2 技巧啦啦操比赛中体能情况分析 | 第28页 |
| 4.3 构建技巧啦啦操专项体能训练体系的依据 | 第28-33页 |
| 4.3.1 技巧啦啦操供能特点 | 第28-29页 |
| 4.3.2 技巧啦啦操技能特点 | 第29-31页 |
| 4.3.3 规则对难度动作的要求 | 第31-33页 |
| 4.4 技巧啦啦操专项体能训练内容构建 | 第33-56页 |
| 4.4.1 技巧啦啦操专项体能训练内容指标的筛选 | 第33-39页 |
| 4.4.2 技巧啦啦操运动员共同专项素质训练内容 | 第39-43页 |
| 4.4.3 技巧啦啦操特色项目(翻腾难度)专项体能训练内容 | 第43-46页 |
| 4.4.4 技巧啦啦操底座运动员专项体能训练内容 | 第46-51页 |
| 4.4.5 技巧啦啦操尖子运动员专项体能训练内容 | 第51-56页 |
| 5 结论 | 第56-57页 |
| 参考文献 | 第57-60页 |
| 致谢 | 第60-61页 |
| 附件1 | 第61-63页 |
| 附件2 | 第63-69页 |