| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-8页 |
| 1 前言 | 第8-16页 |
| ·选题依据及意义 | 第8-9页 |
| ·研究任务 | 第9页 |
| ·文献综述 | 第9-16页 |
| ·竞技健美操竞赛规则的发展 | 第9-10页 |
| ·有关规则本身的研究 | 第10页 |
| ·有关竞技健美操规则中难度动作的研究现状 | 第10-13页 |
| ·有关竞技健美操难度动作训练的研究现状 | 第13-16页 |
| 2 研究对象与方法 | 第16-17页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-17页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·对比分析法 | 第16页 |
| ·录像分析法 | 第16页 |
| ·统计分析法 | 第16页 |
| ·访谈法 | 第16-17页 |
| 3 研究结果与分析 | 第17-37页 |
| ·国内外竞技健美操难度动作的演变 | 第17-20页 |
| ·国际竞技健美操难度动作的萌芽期(1983—1993 年) | 第17页 |
| ·国际竞技健美操难度动作的形成期(1994—1999 年) | 第17-18页 |
| ·国际竞技健美操难度动作的发展期(2000—2004 年) | 第18-19页 |
| ·国际竞技健美操难度动作的成熟期(2005—2008 年) | 第19页 |
| ·国际竞技健美操难度动作的高要求期（2009—2012 年） | 第19页 |
| ·国际竞技健美操难度动作的创新期（2012——） | 第19-20页 |
| ·2001—2004、2005—2008 和 2009—2012 年竞技健美操规则中难度动作的变化分析 | 第20-29页 |
| ·难度动作数量和分值的变化 | 第20-23页 |
| ·难度动作组别与难度动作类别归属的调整 | 第23-25页 |
| ·难度分指数的变化 | 第25-26页 |
| ·对难度动作评判标准（最低完成标准）的变化 | 第26页 |
| ·难度组合的出现 | 第26-27页 |
| ·其他变化 | 第27-29页 |
| ·规则导向下竞技健美操难度动作的发展趋势 | 第29-32页 |
| ·难度动作向高难化发展 | 第29-30页 |
| ·难度动作向全面化和复杂化发展 | 第30页 |
| ·难度动作向科学化和人性化发展 | 第30页 |
| ·难度动作完成标准的高要求性 | 第30页 |
| ·难度动作更具艺术性 | 第30-31页 |
| ·难度动作向惊险性发展 | 第31页 |
| ·难度动作的创新性 | 第31-32页 |
| ·新规则导向下竞技健美操难度动作训练对策 | 第32-37页 |
| ·加大对健美操竞赛规则变化的研究，根据规则变化确定训练方向 | 第32页 |
| ·难度动作数量和分值变化影响下的训练 | 第32页 |
| ·难度动作组别和难度动作类别归属调整影响下的训练 | 第32-33页 |
| ·难度动作最低完成标准变化下的训练 | 第33页 |
| ·难度动作组合出现后的训练 | 第33页 |
| ·难度动作的各项训练及基本要求 | 第33-37页 |
| 4 结论 | 第37-39页 |
| 参考文献 | 第39-42页 |
| 致谢 | 第42-43页 |
| 附件 | 第43-46页 |
| 附件 1 2001—2004、2005—2008、2009—2012 年竞技健美操竞赛规则难度动作最低完成标准 | 第43-46页 |
| 附件 2 访谈提纲 | 第46页 |
