| 内容摘要 | 第1-3页 |
| Abstract | 第3-5页 |
| 中文提要 | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| ·选题依据 | 第9-11页 |
| ·当前武术发展的时代背景 | 第9页 |
| ·研究福建龙桩拳的目的 | 第9-10页 |
| ·研究福建龙桩拳的必要性和迫切性 | 第10-11页 |
| ·为福建高水平武术队能练出原汁原味的福建南拳提供借鉴 | 第11页 |
| 2 文献综述 | 第11-13页 |
| ·关于传统武术挖掘整理方面的研究 | 第11-12页 |
| ·关于传统武术发展方面的研究 | 第12-13页 |
| ·关于传统武术社会价值方面的研究 | 第13页 |
| 3 研究对象和方法 | 第13-14页 |
| ·研究对象 | 第13页 |
| ·研究方法 | 第13-14页 |
| ·文献资料法 | 第13页 |
| ·个案分析法 | 第13页 |
| ·专家咨询与访谈法 | 第13-14页 |
| 4 研究的结果与分析 | 第14-32页 |
| ·龙桩拳的拳名由来与文化内涵 | 第14页 |
| ·龙桩拳的拳名由来 | 第14页 |
| ·龙桩拳名的文化内涵 | 第14页 |
| ·福建龙桩拳的起源与传承 | 第14-18页 |
| ·福建龙桩拳的起源 | 第14-15页 |
| ·福建龙桩拳的发展概况 | 第15-16页 |
| ·福建龙桩拳的传承过程 | 第16-18页 |
| ·福建龙桩拳对身体各部位的技术要求 | 第18-23页 |
| ·龙桩拳头部的技术要求 | 第19页 |
| ·头顶项稳 | 第19页 |
| ·狮嘴麒麟目 | 第19页 |
| ·龙桩拳上肢的技术要求 | 第19-21页 |
| ·两肩下沉 | 第20页 |
| ·肘部下垂 | 第20页 |
| ·活腕练指 | 第20页 |
| ·对手型、手法的技术要求 | 第20-21页 |
| ·龙桩拳对躯干的技术要求 | 第21-22页 |
| ·含胸拔背 | 第21页 |
| ·提肛收腹 | 第21页 |
| ·松腰 | 第21-22页 |
| ·龙桩拳对下肢的技术要求 | 第22-23页 |
| ·对胯部的技术要求 | 第22页 |
| ·对步型、步法的技术要求 | 第22-23页 |
| ·福建龙桩拳技术风格与文化背景 | 第23-26页 |
| ·福建龙桩拳技术风格 | 第23-24页 |
| ·套路体现刚猛强悍 | 第23-24页 |
| ·内功要求吞、吐、沉、浮 | 第24页 |
| ·龙桩拳传承的文化背景 | 第24-26页 |
| ·保家卫国的时代背景 | 第24-25页 |
| ·进身仕途的文化特征 | 第25页 |
| ·尚武崇侠的文化底蕴 | 第25页 |
| ·传统武德的俗文化特征 | 第25-26页 |
| ·福建龙桩拳的当代社会价值功能 | 第26-31页 |
| ·龙桩拳蕴含的传统思维方式 | 第26-28页 |
| ·龙桩拳体现了人与社会和谐的道德观 | 第27页 |
| ·龙桩拳体现了人与自然和谐的养生观 | 第27页 |
| ·龙桩拳体现了人与自我和谐的伦理观 | 第27-28页 |
| ·福建龙桩拳与人文素质教育 | 第28-29页 |
| ·通过龙桩拳的学习可使人文素质潜移默化地实现 | 第28页 |
| ·通过龙桩拳比赛、表演可以扩大人文素质教育的影响 | 第28-29页 |
| ·福建龙桩拳的学习可使人文素质教育的内容灵活多样 | 第29页 |
| ·福建龙桩拳学习与中华民族的精神 | 第29-31页 |
| ·有助于发扬吃苦耐劳的民族精神 | 第29页 |
| ·有助于弘扬爱国主义的民族精神 | 第29-30页 |
| ·有助于发扬尊师重教的优良传统 | 第30页 |
| ·有助于培养刚健有为、自强不息的民族精神 | 第30-31页 |
| ·福建龙桩拳的发展趋势 | 第31-32页 |
| ·以全民健身的方式发展福建龙桩拳 | 第31页 |
| ·以民间活动的方式发展福建龙桩拳 | 第31-32页 |
| ·以人文旅游的方式开发福建龙桩拳 | 第32页 |
| 5 结论与建议 | 第32-34页 |
| ·结论 | 第32页 |
| ·建议 | 第32-34页 |
| 注释文献 | 第34页 |
| 参考文献 | 第34-37页 |
| 致谢 | 第37-38页 |
| 个人简历 | 第38-39页 |