| 1 前言 | 第1-9页 |
| ·选题依据 | 第6页 |
| ·文献综述 | 第6-9页 |
| ·助跑阶段 | 第7页 |
| ·第一跳(单足跳) | 第7-8页 |
| ·第二跳(跨步跳) | 第8-9页 |
| ·第三跳(跳跃) | 第9页 |
| 2 研究对象与方法 | 第9-10页 |
| ·研究对象 | 第9页 |
| ·研究方法 | 第9-10页 |
| ·文献资料法 | 第9页 |
| ·访问法 | 第9-10页 |
| ·数理统计法 | 第10页 |
| ·对比分析法 | 第10页 |
| 3 研究结果和讨论 | 第10-28页 |
| ·不同阶段训练安排的比较分析 | 第10-15页 |
| ·年训练时间和年训练内容比较 | 第11-12页 |
| ·不同阶段周训练计划比较 | 第12页 |
| ·各阶段训练负荷与大纲间的比较 | 第12-13页 |
| ·任瑞萍严重的伤病对竞技能力保持阶段成绩的稳定性产生了影响 | 第13-15页 |
| ·身体素质情况总体分析 | 第15-21页 |
| ·身体素质的纵向比较 | 第15-21页 |
| ·不同阶段技术性指标的纵向比较分析 | 第17-18页 |
| ·不同阶段速度素质的纵向比较分析 | 第18页 |
| ·不同阶段力量素质的纵向比较分析 | 第18-19页 |
| ·任瑞萍部分身体素质指标与大纲间的比较 | 第19-21页 |
| ·任瑞萍三级跳远的技术情况 | 第21-28页 |
| ·与国外运动员三级跳远技术的比较分析 | 第23-28页 |
| ·最后助跑速度与助跑利用系数比较分析 | 第23-25页 |
| ·三跳过程中水平速度及垂直速度的比较分析 | 第25-26页 |
| ·三跳距离及其比例的比较分析 | 第26-28页 |
| ·三跳腾空时间的比较分析 | 第28页 |
| 4 结论 | 第28-29页 |
| 5 致谢 | 第29页 |
| 6 参考文献 | 第29-31页 |
| 7 附件 | 第31-36页 |