| 中文摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-8页 |
| 1 序言 | 第11-20页 |
| 1.0 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.1 研究意义 | 第12页 |
| 1.2 文献综述 | 第12-20页 |
| 1.2.1 呼吸的概述 | 第12-13页 |
| 1.2.2 调息的概述 | 第13-14页 |
| 1.2.3 调息对人体生理机能的影响 | 第14-16页 |
| 1.2.4 注意力的概述 | 第16-17页 |
| 1.2.5 注意力的测量方法 | 第17-18页 |
| 1.2.6 不同呼吸方式对注意力的影响 | 第18-20页 |
| 2 研究对象与方法 | 第20-26页 |
| 2.1 研究对象 | 第20页 |
| 2.2 研究方法 | 第20-26页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 2.2.2 实验法 | 第20-25页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第25-26页 |
| 3 研究结果 | 第26-34页 |
| 3.1 不同呼吸方式对注意力的影响 | 第26-34页 |
| 3.1.1 不同呼吸方式对注意力维持的影响 | 第26-29页 |
| 3.1.2 不同呼吸方式对注意力分配的影响 | 第29-31页 |
| 3.1.3 不同呼吸方式对注意力广度的影响 | 第31-34页 |
| 4 分析与讨论 | 第34-39页 |
| 4.1 不同呼吸方式对三种注意力维度影响分析 | 第34页 |
| 4.2 平静呼吸与深呼吸方式对注意力能力影响的分析 | 第34-35页 |
| 4.3 平静呼吸与内劲一指禅调息方式对注意力能力影响的分析 | 第35-37页 |
| 4.4 深呼吸与内劲一指禅调息方式对注意力能力影响的分析 | 第37-39页 |
| 5 结论 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-46页 |
| 致谢 | 第46页 |
