泡沫轴滚动放松对髂胫束综合症的预防效果及对下肢肌肉力量的促进作用
| 摘要 | 第5-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第9-18页 |
| 1.1 问题的提出 | 第9-10页 |
| 1.2 文献综述 | 第10-17页 |
| 1.2.1 跑步与髂胫束综合症的研究 | 第10-13页 |
| 1.2.2 泡沫轴滚动放松肌筋膜原理及效果 | 第13-15页 |
| 1.2.3 跑步与膝关节肌肉力量的研究 | 第15-17页 |
| 1.2.4 Hooper和RPE调查问卷的研究 | 第17页 |
| 1.3 研究的目的意义 | 第17-18页 |
| 1.4 研究的创新点 | 第18页 |
| 1.5 研究假设 | 第18页 |
| 2 研究对象与方法 | 第18-24页 |
| 2.1 研究对象 | 第18页 |
| 2.2 研究方法 | 第18-22页 |
| 2.2.1 实验仪器 | 第19页 |
| 2.2.2 测试步骤及注意事项 | 第19-22页 |
| 2.3 数据处理 | 第22-23页 |
| 2.4 统计学方法 | 第23页 |
| 2.5 技术路线 | 第23-24页 |
| 3 研究结果 | 第24-31页 |
| 3.1 髂胫束综合症预防效果 | 第24-25页 |
| 3.2 爆发力测试结果 | 第25-26页 |
| 3.3 等速膝关节肌肉力量测试结果 | 第26-30页 |
| 3.4 Hooper问卷测试结果 | 第30页 |
| 3.5 RPE问卷测试结果 | 第30-31页 |
| 4 分析与讨论 | 第31-34页 |
| 4.1 泡沫轴与髂胫束综合症指标的分析讨论 | 第31-32页 |
| 4.2 膝关节肌肉力量和爆发力的分析讨论 | 第32-33页 |
| 4.3 Hooper和RPE调查问卷的分析讨论 | 第33-34页 |
| 5 局限性 | 第34页 |
| 6 结论 | 第34-35页 |
| 参考文献 | 第35-43页 |
| 附件一 | 第43-44页 |
| 附件二 | 第44-45页 |
| 致谢 | 第45页 |
