基于运动强度对广场舞健身价值的研究
| 摘要 | 第4-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-18页 |
| 1.1 研究背景 | 第10-11页 |
| 1.2 研究意义 | 第11页 |
| 1.3 研究现状 | 第11-18页 |
| 1.3.1 相关概念界定 | 第11-12页 |
| 1.3.2 运动强度的相关研究 | 第12-13页 |
| 1.3.3 有关广场舞的研究 | 第13-16页 |
| 1.3.4 有关健身价值的研究 | 第16-18页 |
| 2 研究对象与方法 | 第18-22页 |
| 2.1 研究对象 | 第18页 |
| 2.2 研究方法 | 第18-22页 |
| 2.2.1 文献法 | 第18页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第18页 |
| 2.2.3 实验法 | 第18-21页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第21-22页 |
| 3 调查及实验统计结果 | 第22-36页 |
| 3.1 问卷调查统计结果 | 第22-31页 |
| 3.1.1 关于广场舞习练者基本情况的调查 | 第22-23页 |
| 3.1.2 广场舞习练情况的调查 | 第23-25页 |
| 3.1.3 广场舞的喜好问题 | 第25-27页 |
| 3.1.4 广场舞习练感受的调查研究 | 第27页 |
| 3.1.5 广场舞接触前后心理变化 | 第27-31页 |
| 3.2 实验测试统计结果 | 第31-36页 |
| 3.2.1 最大心率情况 | 第31-32页 |
| 3.2.2 测试过程心率情况 | 第32-33页 |
| 3.2.3 RPE指标结果 | 第33-34页 |
| 3.2.4 血氧饱和度变化 | 第34页 |
| 3.2.5 心脏恢复率 | 第34-36页 |
| 4 结果分析 | 第36-44页 |
| 4.1 习练者情况分析 | 第36-38页 |
| 4.1.1 广场舞习练者基本情况的分析 | 第36页 |
| 4.1.2 广场舞习练情况的分析 | 第36-37页 |
| 4.1.3 广场舞喜好问题的分析 | 第37页 |
| 4.1.4 广场舞习练感受的分析 | 第37页 |
| 4.1.5 广场舞接触后心理变化分析 | 第37-38页 |
| 4.2 运动强度分析 | 第38-44页 |
| 4.2.1 广场舞演练心率情况分析 | 第38-39页 |
| 4.2.2 RPE指标结果分析 | 第39-40页 |
| 4.2.3 血氧饱和度变化分析 | 第40页 |
| 4.2.4 心脏恢复率的分析 | 第40-41页 |
| 4.2.5 广场舞的健身价值 | 第41-44页 |
| 5 结论与建议 | 第44-46页 |
| 5.1 结论 | 第44页 |
| 5.2 建议 | 第44-46页 |
| 参考文献 | 第46-52页 |
| 附录 | 第52-61页 |
| 附录A 广场舞开展现状调查问卷 | 第52-57页 |
| 附录B 实验流程 | 第57-58页 |
| 附录C 测试使用记录表 | 第58-61页 |
| 致谢 | 第61-62页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文目录 | 第62-63页 |
