| 摘要 | 第4-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 引言 | 第16-18页 |
| 1.1 选题背景 | 第16页 |
| 1.2 研究目的 | 第16页 |
| 1.3 研究意义 | 第16-18页 |
| 1.3.1 理论意义 | 第16-17页 |
| 1.3.2 实践意义 | 第17-18页 |
| 2 文献综述 | 第18-26页 |
| 2.1 体适能 | 第18-19页 |
| 2.2 健康体适能 | 第19-20页 |
| 2.3 国内外对健康体适能的研究 | 第20-21页 |
| 2.4 国内外对手球训练和篮球训练的研究 | 第21-23页 |
| 2.4.1 国内外对手球训练的研究 | 第21-22页 |
| 2.4.2 国内外对篮球训练的研究 | 第22页 |
| 2.4.3 手球训练和篮球训练的特点 | 第22-23页 |
| 2.5 手球运动和篮球运动概况 | 第23-24页 |
| 2.5.1 手球运动概况 | 第23-24页 |
| 2.5.2 篮球运动概况 | 第24页 |
| 2.5.3 手球训练和篮球训练开展现状 | 第24页 |
| 2.6 手球训练和篮球训练对初中生健康体适能的影响 | 第24-26页 |
| 3 研究对象与方法 | 第26-32页 |
| 3.1 研究对象 | 第26-27页 |
| 3.1.1 实验对象 | 第26页 |
| 3.1.2 实验对象的选择 | 第26-27页 |
| 3.2 研究方法 | 第27-32页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第27页 |
| 3.2.2 实验法 | 第27-30页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第30-32页 |
| 4 研究结果 | 第32-56页 |
| 4.1 手球训练和篮球训练对初中生心肺耐力的影响 | 第32-37页 |
| 4.1.1 篮球组心肺耐力指标的对比分析 | 第32-33页 |
| 4.1.2 手球组心肺耐力指标的对比分析 | 第33-34页 |
| 4.1.3 篮球组手球组中测心肺耐力指标的对比分析 | 第34-35页 |
| 4.1.4 篮球组手球组后测心肺耐力指标的对比分析 | 第35-37页 |
| 4.2 手球训练和篮球训练对初中生肌肉耐力的影响 | 第37-41页 |
| 4.2.1 篮球组肌肉耐力指标的对比分析 | 第37-38页 |
| 4.2.2 手球组肌肉耐力指标的对比分析 | 第38页 |
| 4.2.3 篮球组手球组中测肌肉耐力指标的对比分析 | 第38-40页 |
| 4.2.4 篮球组手球组后测肌肉耐力指标的对比分析 | 第40-41页 |
| 4.3 手球训练和篮球训练对初中生肌肉力量的影响 | 第41-48页 |
| 4.3.1 篮球组肌肉力量指标的对比分析 | 第41-42页 |
| 4.3.2 手球组肌肉力量指标的对比分析 | 第42-43页 |
| 4.3.3 篮球组手球组中测肌肉力量指标的对比分析 | 第43-45页 |
| 4.3.4 篮球组手球组后测肌肉力量指标的对比分析 | 第45-48页 |
| 4.4 手球训练和篮球训练对初中生柔韧素质的影响 | 第48-51页 |
| 4.4.1 篮球组柔韧素质指标的对比分析 | 第48页 |
| 4.4.2 手球组柔韧素质指标的对比分析 | 第48-49页 |
| 4.4.3 篮球组手球组中测柔韧素质指标的对比分析 | 第49-50页 |
| 4.4.4 篮球组手球组后测柔韧素质指标的对比分析 | 第50-51页 |
| 4.5 手球训练和篮球训练对初中生身体成分的影响 | 第51-56页 |
| 4.5.1 篮球组身体成分指标的对比分析 | 第51页 |
| 4.5.2 手球组身体成分指标的对比分析 | 第51-52页 |
| 4.5.3 篮球组手球组中测身体成分指标的对比分析 | 第52-53页 |
| 4.5.4 篮球组手球组后测身体成分指标的对比分析 | 第53-56页 |
| 5 分析与讨论 | 第56-62页 |
| 5.1 手球训练和篮球训练对初中生心肺适能的影响 | 第56-57页 |
| 5.1.1 手球训练和篮球训练对初中生肺活量的影响 | 第56-57页 |
| 5.1.2 手球训练和篮球训练对初中生台阶指数的影响 | 第57页 |
| 5.2 手球训练和篮球训练对初中生肌肉适能的影响 | 第57-59页 |
| 5.2.1 手球训练和篮球训练对初中生肌肉耐力的影响 | 第57-58页 |
| 5.2.2 手球训练和篮球训练对初中生肌肉力量的影响 | 第58-59页 |
| 5.3 手球训练和篮球训练对初中生柔韧素质的影响 | 第59-60页 |
| 5.4 手球训练和篮球训练对初中生身体成分的影响 | 第60-62页 |
| 5.4.1 手球训练和篮球训练对初中生身高的影响 | 第60页 |
| 5.4.2 手球训练和篮球训练对初中生体重的影响 | 第60-62页 |
| 6 结论 | 第62-64页 |
| 参考文献 | 第64-68页 |
| 致谢 | 第68-70页 |
| 作者简历 | 第70-72页 |
| 学位论文数据集 | 第72页 |
