| 摘要 | 第1-5页 |
| ABSTRACT | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9-17页 |
| ·问题提出 | 第9-11页 |
| ·武术散打训练的特征 | 第9页 |
| ·武术散打运动员技术动作的特点 | 第9-10页 |
| ·武术散打项目核心部位训练的原由 | 第10-11页 |
| ·文献综述 | 第11-15页 |
| ·对核心力量的概念、来源及内容研究 | 第12-13页 |
| ·对核心力量训练的运用性研究 | 第13-14页 |
| ·对武术散打核心力量训练的研究 | 第14-15页 |
| ·研究意义 | 第15-17页 |
| ·理论意义 | 第15页 |
| ·现实意义 | 第15-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-19页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-19页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·专家访谈法 | 第17-18页 |
| ·实地观察法 | 第18页 |
| ·数理统计法 | 第18页 |
| ·逻辑分析法 | 第18-19页 |
| 3 研究结果与分析 | 第19-39页 |
| ·现代核心部位训练理念 | 第19-27页 |
| ·核心部位 | 第19页 |
| ·现代核心部位训练的含义 | 第19-20页 |
| ·现代核心部位训练的功能 | 第20-22页 |
| ·现代核心部位训练的方法 | 第22-25页 |
| ·现代核心部位训练与传统武术核心区域训练的异同 | 第25-27页 |
| ·现代核心部位训练与武术散打训练 | 第27-29页 |
| ·现代核心部位训练与武术散打训练的关系 | 第27-28页 |
| ·武术散打核心部位训练与现代核心部位训练的方法比较 | 第28-29页 |
| ·武术散打的核心部位训练 | 第29-39页 |
| ·武术散打核心部位训练的意义 | 第29-30页 |
| ·武术散打核心部位训练的要求 | 第30-32页 |
| ·武术散打运动员的核心部位及其训练 | 第32-39页 |
| 4 结论与建议 | 第39-41页 |
| ·结论 | 第39-40页 |
| ·建议 | 第40-41页 |
| 注释 | 第41-43页 |
| 参考文献 | 第43-47页 |
| 附录 | 第47-55页 |
| 致谢 | 第55-57页 |
| 攻读硕士学位期间发表的论文 | 第57-58页 |