| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 前言 | 第12-13页 |
| 思路及技术路线 | 第13-14页 |
| 综述一 成都市公务员亚健康、体质、血液指标现状 | 第14-20页 |
| 1 相关概念界定 | 第14-16页 |
| 1.1 公务员概念的界定及内涵 | 第14-15页 |
| 1.2 亚健康概念的界定及内涵 | 第15-16页 |
| 2 国内外亚健康现状 | 第16-18页 |
| 2.1 国外亚健康现状 | 第16-17页 |
| 2.2 国内亚健康现状 | 第17-18页 |
| 2.3 国内公务员亚健康现状 | 第18页 |
| 3 国内公务员的体质现状 | 第18-20页 |
| 3.1 身体形态方面 | 第18-19页 |
| 3.2 身体机能方面 | 第19页 |
| 3.3 身体素质方面 | 第19-20页 |
| 4 国内公务员的血液指标研究现状 | 第20页 |
| 综述二 运动干预对亚健康的影响 | 第20-23页 |
| 1 运动干预的概念界定 | 第20-21页 |
| 2 亚健康状态的运动干预现状 | 第21-23页 |
| 2.1 国内外亚健康的运动干预方式选取 | 第22页 |
| 2.2 亚健康运动干预的强度、频率、时间控制 | 第22-23页 |
| 第一部分 成都市公务员亚健康问卷、体质、血液指标现状 | 第23-58页 |
| 1 研究对象及方法 | 第23-26页 |
| 1.1 研究对象 | 第23-24页 |
| 1.2 研究方法 | 第24-26页 |
| 1.2.1 文献资料法 | 第24页 |
| 1.2.2 问卷调查法 | 第24页 |
| 1.2.3 测试法 | 第24-26页 |
| 1.2.4 数据统计方法 | 第26页 |
| 2 研究结果 | 第26-48页 |
| 2.1 基本情况 | 第26-27页 |
| 2.2 成都市公务员问卷调查结果 | 第27-31页 |
| 2.2.1 亚健康问卷调查结果 | 第27-29页 |
| 2.2.2 运动习惯问卷调查结果 | 第29-31页 |
| 2.3 成都市公务员体质调查结果 | 第31-45页 |
| 2.3.1 基本情况 | 第31页 |
| 2.3.2 身体形态指标情况 | 第31-36页 |
| 2.3.3 身体机能指标情况 | 第36-40页 |
| 2.3.4 身体素质指标情况 | 第40-45页 |
| 2.4 成都市公务员血液检测结果 | 第45-48页 |
| 2.4.1 血常规情况 | 第45-46页 |
| 2.4.2 血脂情况 | 第46-47页 |
| 2.4.3 血免疫球蛋白情况 | 第47-48页 |
| 3 讨论分析 | 第48-56页 |
| 3.1 成都市公务员亚健康现状 | 第48-49页 |
| 3.2 成都市公务员运动习惯 | 第49-50页 |
| 3.3 成都市公务员体质现状 | 第50-53页 |
| 3.3.1 身体形态方面 | 第50-51页 |
| 3.3.2 身体机能方面 | 第51-52页 |
| 3.3.3 身体素质方面 | 第52-53页 |
| 3.4 成都市公务员血液指标现状 | 第53-56页 |
| 3.4.1 血常规情况 | 第53-54页 |
| 3.4.2 血脂情况 | 第54-56页 |
| 3.4.3 血免疫球蛋白情况 | 第56页 |
| 4 小结 | 第56-58页 |
| 第二部分 不同运动干预方式对亚健康公务员的影响研究 | 第58-75页 |
| 1 研究对象及方法 | 第58-60页 |
| 1.1 研究对象 | 第58页 |
| 1.2 研究方法 | 第58-60页 |
| 1.2.1 问卷调查、体质测定、血液检测 | 第58页 |
| 1.2.2 运动干预方式设计 | 第58-59页 |
| 1.2.3 运动监控 | 第59页 |
| 1.2.4 数据处理 | 第59-60页 |
| 2 研究结果 | 第60-70页 |
| 2.1 基本情况 | 第60页 |
| 2.2 运动干预对亚健康公务员的亚健康问卷得分影响 | 第60-62页 |
| 2.3 运动干预对亚健康公务员的体质影响 | 第62-68页 |
| 2.3.1 运动干预对亚健康公务员身体形态的影响 | 第62-64页 |
| 2.3.2 运动干预对亚健康公务员身体机能的影响 | 第64-66页 |
| 2.3.3 运动干预对亚健康公务员身体素质的影响 | 第66-68页 |
| 2.4 运动干预对亚健康公务员的血脂情况影响 | 第68-70页 |
| 3 讨论分析 | 第70-74页 |
| 3.1 运动干预方案设计讨论 | 第70-72页 |
| 3.1.1 运动干预方式设计 | 第70-71页 |
| 3.1.2 运动干预频率及持续时间设计 | 第71页 |
| 3.1.3 运动干预强度设计 | 第71-72页 |
| 3.2 步行运动干预效果分析 | 第72-73页 |
| 3.3 步行+骨关节健身操干预效果分析 | 第73-74页 |
| 4 小结 | 第74-75页 |
| 结论 | 第75-76页 |
| 参考文献 | 第76-82页 |
| 致谢 | 第82-83页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第83-84页 |
| 附件 | 第84-92页 |
