山东体育学院男篮运动员专项耐力训练的理论与实践
| 摘要 | 第1-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第7-13页 |
| ·问题的提出 | 第7页 |
| ·文献综述 | 第7-13页 |
| ·篮球运动员专项耐力的概念 | 第7-8页 |
| ·篮球专项运动员供能的研究 | 第8-9页 |
| ·篮球专项运动员身体素质的研究 | 第9页 |
| ·篮球运动员专项耐力训练的研究 | 第9-11页 |
| ·篮球运动员技术测试指标的研究 | 第11-13页 |
| 2 研究对象及方法 | 第13-20页 |
| ·研究对象 | 第13-14页 |
| ·研究方法 | 第14-20页 |
| ·测试指标的确定 | 第14-16页 |
| ·测试方案的设计 | 第16页 |
| ·实验前运动员的分组 | 第16-17页 |
| ·训练方案的设计 | 第17页 |
| ·训练方法的最终确定 | 第17-18页 |
| ·制定训练计划 | 第18-19页 |
| ·数据的分析 | 第19-20页 |
| 3 结果与分析 | 第20-34页 |
| ·篮球运动员专项耐力的理论分析 | 第20-22页 |
| ·篮球运动员专项耐力概念 | 第20-21页 |
| ·篮球运动员专项耐力素质的条件分析 | 第21页 |
| ·篮球运动员专项耐力素质的核心分析 | 第21-22页 |
| ·篮球运动员专项耐力素质对比赛的影响 | 第22页 |
| ·专项耐力是运动员承受训练负荷和大强度比赛的基础 | 第22页 |
| ·篮球运动员专项耐力对技战术的协调作用 | 第22页 |
| ·实验前实验组与对照组身体形态差异的分析 | 第22-23页 |
| ·实验前后两组各指标的差异分析 | 第23-32页 |
| ·“T”字跑的测试与分析 | 第23-24页 |
| ·双脚纵跳摸高20次的测试与分析 | 第24-25页 |
| ·定点投篮的测试与分析 | 第25-27页 |
| ·运球急停跳投的测试与分析 | 第27-28页 |
| ·全场变距三次折返跑 | 第28-29页 |
| ·两分钟持续投篮测试（自投自抢） | 第29-31页 |
| ·综合测试 | 第31-32页 |
| ·实验后实验组与对照组各指标的差异分析 | 第32-33页 |
| ·耐力训练在现代篮球运动训练中应注意的问题 | 第33-34页 |
| ·不要盲目的制定训练计划，应结合运动员的身体条件 | 第33页 |
| ·只注重训练，而忽视了主动恢复 | 第33页 |
| ·训练尽量选择与篮球专项要求一致的练习手段 | 第33-34页 |
| 4 结论与建议 | 第34-35页 |
| ·结论 | 第34页 |
| ·建议 | 第34-35页 |
| 参考文献 | 第35-37页 |
| 致谢 | 第37-38页 |
| 附录 | 第38-44页 |
