| 中文摘要 | 第1-6页 |
| 英文摘要 | 第6-12页 |
| 1 前言 | 第12-32页 |
| ·问题提出 | 第12页 |
| ·文献综述 | 第12-25页 |
| ·速度滑冰运动起源与发展的综述 | 第13-15页 |
| ·速度滑冰冰刀的发展与演变 | 第15-17页 |
| ·速度滑冰规则的变化历程 | 第17-18页 |
| ·速度滑冰技术研究的概况 | 第18-19页 |
| ·我国近十年来速度滑冰运动成绩的综述 | 第19-22页 |
| ·速度滑冰训练方法手段的综述 | 第22-23页 |
| ·关于我国速度滑冰针对某一训练方面的研究综述 | 第23-24页 |
| ·速度滑冰陆地辅助训练手段的研究综述 | 第24-25页 |
| ·相关理论综述 | 第25-30页 |
| ·马克思主义认识论 | 第25-26页 |
| ·运动训练学理论 | 第26-27页 |
| ·方法和手段的基本理论 | 第27-28页 |
| ·训练方法与训练手段的基础理论 | 第28页 |
| ·体能训练的基础理论 | 第28-30页 |
| ·研究目的、任务、内容、理论意义与实践价值 | 第30-32页 |
| ·研究目的 | 第30页 |
| ·研究任务 | 第30-31页 |
| ·研究内容 | 第31页 |
| ·研究的理论意义与实践价值 | 第31-32页 |
| 2 研究对象与方法 | 第32-36页 |
| ·研究对象 | 第32页 |
| ·研究方法 | 第32-36页 |
| ·具体研究方法 | 第32-35页 |
| ·技术路线 | 第35-36页 |
| 3 速度滑冰陆地辅助训练基本理论总论 | 第36-43页 |
| ·运动训练学理论的分类系统观 | 第36页 |
| ·速度滑冰陆地辅助训练理论的概述 | 第36-37页 |
| ·速度滑冰陆地辅助训练理论的目标 | 第37页 |
| ·速度滑冰陆地辅助训练理论的原则 | 第37-39页 |
| ·冰上需要与协调发展原则 | 第38页 |
| ·技术引导与有效控制原则 | 第38-39页 |
| ·系统训练与周期安排原则 | 第39页 |
| ·基础训练与区别对待原则 | 第39页 |
| ·适宜负荷与适时恢复原则 | 第39页 |
| ·速度滑冰陆地辅助训练理论体系 | 第39-42页 |
| ·速度滑冰陆地辅助训练理论的特点 | 第42-43页 |
| 4 我国速度滑冰陆地辅助训练手段及其科学定义 | 第43-80页 |
| ·我国速度滑冰陆地辅助训练手段的概述 | 第43-46页 |
| ·我国速度滑冰陆地辅助训练手段体系 | 第43-44页 |
| ·我国速度滑冰陆地辅助训练的常用手段 | 第44-45页 |
| ·我国速度滑冰陆地辅助训练手段的应用 | 第45-46页 |
| ·我国速度滑冰陆地辅助训练手段的确定原则 | 第46-48页 |
| ·经验性原则 | 第46页 |
| ·实践性原则 | 第46-47页 |
| ·辅助性原则 | 第47页 |
| ·实效性原则 | 第47页 |
| ·技术性原则 | 第47-48页 |
| ·体能性原则 | 第48页 |
| ·我国速度滑冰陆地辅助训练手段的筛选与确定 | 第48-52页 |
| ·我国速度滑冰陆地辅助训练手段的科学命名理论基础 | 第52-53页 |
| ·我国速度滑冰陆地辅助训练手段的命名与定义 | 第53-80页 |
| ·陆地静止滑行姿势 | 第53页 |
| ·原地侧向蹬冰模仿练习 | 第53-54页 |
| ·原地浮腿后引模仿练习 | 第54-55页 |
| ·原地直道滑行技术模仿练习 | 第55页 |
| ·陆地直道滑行模仿练习 | 第55-56页 |
| ·陆地快速侧向交替蹬冰练习 | 第56-57页 |
| ·陆地侧向滑行模仿跳 | 第57页 |
| ·原地支撑腿交替重心移动练习 | 第57-58页 |
| ·陆地基础姿势前弓步蹬地走 | 第58页 |
| ·滑板侧蹬滑行模仿练习 | 第58-59页 |
| ·原地基础姿势双脚交替练习 | 第59页 |
| ·陆地牵引模仿弯道滑行技术练习 | 第59-60页 |
| ·原地静止弯道滑行基础姿势练习 | 第60-61页 |
| ·陆地直道滑行浮腿交替跳跃练习 | 第61页 |
| ·原地直道基础姿势双腿蹬伸跳跃练习 | 第61-62页 |
| ·陆地双腿深蹲展腹连续跳跃练习 | 第62页 |
| ·原地向上双腿触胸连续跳跃练习 | 第62-63页 |
| ·原地向上单腿触胸连续跳跃练习 | 第63页 |
| ·陆地牵引起跑模仿练习 | 第63-64页 |
| ·原地俯卧支撑连接支撑纵向跳跃练习 | 第64页 |
| ·原地垫上仰卧起坐 | 第64-65页 |
| ·轮滑 | 第65-66页 |
| ·原地功率自行车练习 | 第66页 |
| ·公路自行车练习 | 第66-67页 |
| ·仰卧原地头脚双起动作练习 | 第67页 |
| ·俯卧背肌练习 | 第67-68页 |
| ·行进间跑台弯道完整动作模仿练习 | 第68页 |
| ·30 米加速跑 | 第68-69页 |
| ·400 米速度耐力跑 | 第69页 |
| ·10000 米耐力跑 | 第69页 |
| ·原地负重快速蹲起 | 第69-70页 |
| ·原地负重提起脚跟练习 | 第70页 |
| ·原地负重直角蹲起练习 | 第70-71页 |
| ·原地负重深度蹲起练习 | 第71页 |
| ·原地仰卧卧推举练习 | 第71-72页 |
| ·水中蛙泳大腿力量练习 | 第72页 |
| ·行进间牵引弯道模仿练习 | 第72-73页 |
| ·弯道滑行基础姿势侧向跳跃练习 | 第73页 |
| ·原地平衡盘练习 | 第73-74页 |
| ·负重行进间前弓步练习 | 第74页 |
| ·梯格操练习 | 第74-75页 |
| ·陆地各种柔韧性练习 | 第75页 |
| ·跳绳练习 | 第75页 |
| ·陆地小肌肉群力量练习 | 第75-76页 |
| ·陆地瑞士球核心力量练习 | 第76页 |
| ·原地前后交叉步配合挺举杠铃 | 第76-77页 |
| ·原地腾空分腿跳跃练习 | 第77页 |
| ·陆地专项能力循环练习 | 第77页 |
| ·台阶跳 | 第77-78页 |
| ·原地支撑双腿侧向交替摆动练习 | 第78页 |
| ·原地支撑俯卧双收腿练习 | 第78-79页 |
| ·原地支撑俯卧交叉腿练习 | 第79-80页 |
| 5 我国速度滑冰陆地辅助训练手段的结构特征研究 | 第80-105页 |
| ·我国速度滑冰陆地辅助手段的结构体系构建 | 第80-90页 |
| ·现代运动训练的基本结构 | 第80-81页 |
| ·现代训练手段、训练方式和训练方法的基本结构 | 第81-86页 |
| ·我国速度滑冰陆地辅助训练手段基本结构的构建 | 第86-90页 |
| ·我国速度滑冰陆地辅助训练手段的结构功能特征 | 第90-105页 |
| ·陆地专项综合能力辅助手段功能特征分析 | 第91-93页 |
| ·陆地专项技术辅助手段功能特征分析 | 第93-95页 |
| ·陆地专项力量辅助手段功能特征分析 | 第95-98页 |
| ·陆地专项速度辅助手段特征分析 | 第98-100页 |
| ·陆地专项耐力辅助手段特征分析 | 第100-103页 |
| ·陆地专项协调能力辅助手段特征分析 | 第103-105页 |
| 6 我国速度滑冰陆地辅助训练手段的负荷及年度训练周期特征的研究（以大全能项目为例） | 第105-123页 |
| ·运动负荷理论与训练分期理论阐述 | 第105-108页 |
| ·运动负荷理论 | 第105-106页 |
| ·训练分期理论 | 第106-108页 |
| ·我国速度滑冰大全能项目年度训练周期划分特征 | 第108-110页 |
| ·大全能项目速度滑冰年度训练不同时期陆地辅助训练手段的特征研究 | 第110-116页 |
| ·陆地辅助训练手段年度负荷安排特征 | 第116-118页 |
| ·年度陆地辅助训练整体负荷特征 | 第116-117页 |
| ·年度不同时期陆地辅助训练负荷安排特征 | 第117-118页 |
| ·年度不同时期陆地辅助训练版块训练时间安排特征 | 第118-121页 |
| ·陆地辅助专项综合训练的时间安排特征 | 第118-119页 |
| ·陆地辅助专项技术训练的时间安排特征 | 第119页 |
| ·陆地辅助专项力量训练的时间安排特征 | 第119-120页 |
| ·陆地辅助专项速度训练的时间安排特征 | 第120页 |
| ·陆地辅助专项耐力训练的时间安排特征 | 第120-121页 |
| ·陆地辅助专项协调训练的时间安排特征 | 第121页 |
| ·年度重大赛事前陆地辅助训练手段安排的特征 | 第121-123页 |
| 7 结论与建议 | 第123-125页 |
| ·结论 | 第123-124页 |
| ·建议 | 第124-125页 |
| 主要参考文献 | 第125-137页 |
| 附录 | 第137-165页 |
| 后记 | 第165-167页 |
| 博士期间发表的学术论著情况 | 第167页 |