我国优秀男子自由跤运动员（邓志伟）抱双腿动作的动力学特征及训练手段的研究
| 致谢 | 第5-6页 |
| 摘要 | 第6-8页 |
| Abstract | 第8-9页 |
| 第1章 绪论 | 第13-15页 |
| 1.1 选题背景 | 第13-14页 |
| 1.2 研究目的及意义 | 第14页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第14页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第14页 |
| 1.3 研究思路 | 第14-15页 |
| 第2章 文献综述 | 第15-21页 |
| 2.1 国内研究现状 | 第15-19页 |
| 2.1.1 自由跤抱腿技术的研究 | 第15-16页 |
| 2.1.2 自由跤运动员力量训练方法的研究 | 第16页 |
| 2.1.3 自由跤运动员力量训练关系的研究 | 第16-17页 |
| 2.1.4 自由跤运动员力量训练周期的研究 | 第17页 |
| 2.1.5 自由跤运动员力量监控方面的研究 | 第17-18页 |
| 2.1.6 有关专项力量的界定 | 第18-19页 |
| 2.2 国外研究现状 | 第19-21页 |
| 2.2.1 自由跤抱腿技术的研究 | 第19页 |
| 2.2.2 自由跤运动员力量训练方法的研究 | 第19页 |
| 2.2.3 自由跤运动员力量训练周期的研究 | 第19页 |
| 2.2.4 自由跤运动员力量监控方面的研究 | 第19-21页 |
| 第3章 研究对象与方法 | 第21-25页 |
| 3.1 研究对象 | 第21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-25页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 实地调研法 | 第21页 |
| 3.2.3 专家访谈法 | 第21-22页 |
| 3.2.4 测力台测试 | 第22-25页 |
| 3.2.4.1 实验地点 | 第23页 |
| 3.2.4.2 实验器材 | 第23页 |
| 3.2.4.3 实验流程 | 第23-25页 |
| 第4章 结果与分析 | 第25-38页 |
| 4.1 技术动作的阶段划分 | 第25页 |
| 4.1.1 预蹲阶段 | 第25页 |
| 4.1.2 上步抱腿阶段 | 第25页 |
| 4.1.3 抱起阶段 | 第25页 |
| 4.2 邓志伟完成技术动作的参数分析 | 第25-28页 |
| 4.2.1 邓志伟完成技术动作的时间参数分析 | 第25-27页 |
| 4.2.2 抱腿技术动作的肌力特征分析 | 第27-28页 |
| 4.2.2.1 抱腿技术动作的受力分析 | 第27页 |
| 4.2.2.2 抱腿动作阶段的三维力峰值 | 第27-28页 |
| 4.3 邓志伟抱双腿动作的技术性练习 | 第28-29页 |
| 4.4 邓志伟的体能训练手段 | 第29-31页 |
| 4.4.1 专项力量训练方法 | 第29-30页 |
| 4.4.1.1 最大力量训练 | 第29-30页 |
| 4.4.1.2 力量耐力训练 | 第30页 |
| 4.4.1.3 快速力量训练 | 第30页 |
| 4.4.2 专项速度训练 | 第30页 |
| 4.4.3 柔韧练习 | 第30-31页 |
| 4.5 邓志伟的功能性训练 | 第31-33页 |
| 4.5.1 功能性训练概述 | 第31页 |
| 4.5.2 功能性训练的应用 | 第31-33页 |
| 4.6 邓志伟体能训练方法存在的问题 | 第33-38页 |
| 4.6.1 训练方法的创新情况 | 第33-34页 |
| 4.6.2 训练方法的优化程度 | 第34-36页 |
| 4.6.2.1 体能训练方法的优化 | 第34-35页 |
| 4.6.2.2 专项力量训练方法的优化 | 第35页 |
| 4.6.2.3 对专项耐力和速度的优化 | 第35-36页 |
| 4.6.2.4 对训练强度和负荷的优化 | 第36页 |
| 4.6.3 体能训练方法的项间借鉴 | 第36-38页 |
| 第5章 结论与建议 | 第38-40页 |
| 5.1 结论 | 第38页 |
| 5.2 建议 | 第38-40页 |
| 参考文献 | 第40-43页 |
| 作者简历 | 第43页 |
