| 摘要 | 第5-7页 |
| abstract | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第13-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第13-15页 |
| 1.1.1 当前我国青少年学生体质健康问题严峻 | 第13页 |
| 1.1.2 国家及社会对青少年学生体质健康倾力关注 | 第13-14页 |
| 1.1.3 体能训练对提升青少年学生体质健康有极大促进作用 | 第14页 |
| 1.1.4 青少年学生体能训练内容研究的必要性 | 第14-15页 |
| 2 研究目的与意义 | 第15-16页 |
| 2.1 研究目的 | 第15页 |
| 2.2 研究意义 | 第15页 |
| 2.3 研究路线 | 第15-16页 |
| 3 文献综述 | 第16-31页 |
| 3.1 概念界定 | 第16-21页 |
| 3.1.1 体能 | 第17-19页 |
| 3.1.2 青少年体能 | 第19-20页 |
| 3.1.3 青少年体能训练 | 第20-21页 |
| 3.2 国内外青少年初中生体能训练内容研究现状 | 第21-31页 |
| 3.2.1 国内青少年初中生体能训练内容研究进展 | 第21-26页 |
| 3.2.2 国外青少年体能训练内容研究进展 | 第26-31页 |
| 4 研究对象与方法 | 第31-33页 |
| 4.1 研究对象 | 第31页 |
| 4.2 研究方法 | 第31-33页 |
| 4.2.1 文献资料法 | 第32页 |
| 4.2.2 访谈调查法 | 第32-33页 |
| 4.2.3 教学实验法 | 第33页 |
| 4.2.4 数理统计法 | 第33页 |
| 4.2.5 逻辑分析法 | 第33页 |
| 5 青少年初中生体能训练内容构建研究 | 第33-110页 |
| 5.1 青少年初中学生体能训练目标及配比分析 | 第34-55页 |
| 5.1.1 青少年学生体能训练目标及配比划分过程 | 第34-35页 |
| 5.1.2 青少年初中生身体机能发育特征与体能训练目标配比 | 第35-38页 |
| 5.1.3 青少年初中生运动素质发展特征与体能训练目标配比 | 第38-44页 |
| 5.1.4 青少年体质健康主要问题与体能训练目标配比 | 第44-51页 |
| 5.1.5 青少年学生体能训练目标及配比划分理念 | 第51-52页 |
| 5.1.6 初中各年级学生体能训练目标及配比 | 第52-55页 |
| 5.2 青少年初中生体能训练内容设置分析 | 第55-88页 |
| 5.2.1 初中各年级学生体能训练内容设置依据 | 第56-60页 |
| 5.2.2 初中各年级学生体能训练内容设置理念 | 第60-61页 |
| 5.2.3 初中各年级学生身体形态训练内容设置 | 第61-69页 |
| 5.2.4 初中各年级学生力量素质训练内容设置 | 第69-74页 |
| 5.2.5 初中各年级学生速度素质训练内容设置 | 第74-78页 |
| 5.2.6 初中各年级学生耐力素质训练内容设置 | 第78-81页 |
| 5.2.7 初中各年级学生灵敏素质训练内容设置 | 第81-84页 |
| 5.2.8 初中各年级学生柔韧素质训练内容设置 | 第84-88页 |
| 5.2.9 小结 | 第88页 |
| 5.3 青少年初中生体能训练负荷安排及特征 | 第88-97页 |
| 5.3.1 青少年初中生体能训练负荷安排依据 | 第89-92页 |
| 5.3.2 青少年初中生体能训练负荷安排 | 第92-97页 |
| 5.3.3 小结 | 第97页 |
| 5.4 青少年初中生体能训练组合方案构建 | 第97-101页 |
| 5.4.1 青少年初中生体能训练组合方案构建依据 | 第97-98页 |
| 5.4.2 青少年初中生体能训练热身阶段组合方案 | 第98-99页 |
| 5.4.3 青少年初中生体能训练主体阶段组合方案 | 第99-101页 |
| 5.4.4 青少年初中生体能训练整理阶段组合方案 | 第101页 |
| 5.4.5 小结 | 第101页 |
| 5.5 青少年初中生体能训练评价方法 | 第101-110页 |
| 5.5.1 青少年初中生体能训练评价方法选取原则 | 第102页 |
| 5.5.2 青少年初中生体能训练评价常用方法 | 第102-110页 |
| 6 青少年初中生体能训练实践研究 | 第110-140页 |
| 6.1 实验流程 | 第110-116页 |
| 6.1.1 实验设计 | 第110-116页 |
| 6.1.2 实验测试项目 | 第116页 |
| 6.1.3 数据统计方法 | 第116页 |
| 6.2 结果与分析 | 第116-140页 |
| 6.2.1 训练内容方案对青少年初中生身体形态的影响 | 第117-123页 |
| 6.2.2 训练内容方案对青少年初中生呼吸机能的影响 | 第123-125页 |
| 6.2.3 训练内容方案对青少年初中生力量素质的影响 | 第125-129页 |
| 6.2.4 训练内容方案对青少年初中生速度素质的影响 | 第129-131页 |
| 6.2.5 训练内容方案对青少年初中生耐力素质的影响 | 第131-133页 |
| 6.2.6 训练内容方案对青少年初中生灵敏素质的影响 | 第133-137页 |
| 6.2.7 训练内容方案对青少年初中生柔韧素质的影响 | 第137-140页 |
| 6.3 小结 | 第140页 |
| 7 结论 | 第140-142页 |
| 致谢 | 第142-144页 |
| 参考文献 | 第144-151页 |
| 附录 | 第151-168页 |
| 附录A 专家访谈提纲附录 | 第151-152页 |
| 附录B 骨干教师访谈提纲附录 | 第152-153页 |
| 附录C 青少年体能训练实施途径与方法调查问卷附录 | 第153-155页 |
| 附录D 访谈专家及骨干教师基本情况附录 | 第155-156页 |
| 附录E 实践知情同意书附录 | 第156-157页 |
| 附录F 个案实践之实验组体能训练示例(初二组第一阶段) | 第157-162页 |
| 附录G 个案实践12岁组对照体能训练计划 | 第162-164页 |
| 附录H 个案实践13岁组对照体能训练计划 | 第164-166页 |
| 附录I 个案实践14岁组对照体能训练计划 | 第166-168页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第168页 |
