| 中文摘要 | 第6-8页 |
| Abstract | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第10-15页 |
| 1.1 论文选题的依据 | 第10-12页 |
| 1.1.1 花样跳绳的发展及中国速度跳绳的崛起 | 第10-11页 |
| 1.1.2 速度跳绳中出现的不同身体弯曲度及其引发的争议 | 第11页 |
| 1.1.3 30 秒和3分钟单摇跳的竞赛规则 | 第11-12页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第12-13页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第12-13页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第13页 |
| 1.3 国内外相关研究现状及趋势分析 | 第13-15页 |
| 1.3.1 国内外关于跳绳运动的研究现状 | 第13-14页 |
| 1.3.2 国内外关于跳绳运动的研究趋势分析 | 第14-15页 |
| 2 研究对象与方法 | 第15-20页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 调查对象 | 第15-17页 |
| 2.3 研究方法 | 第17-20页 |
| 2.3.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.3.2 问卷调查法 | 第17-19页 |
| 2.3.3 录像分析法 | 第19-20页 |
| 2.3.4 数理统计法 | 第20页 |
| 3 结果与分析 | 第20-37页 |
| 3.1 速度跳绳中的几个概念界定 | 第20-22页 |
| 3.1.1 速度跳绳、30 秒单摇跳和3分钟单摇跳 | 第20-21页 |
| 3.1.2 直体跳绳姿势、自然直体跳绳姿势、屈体跳绳姿势和提示直体站立姿势 | 第21-22页 |
| 3.2 速度跳绳中制约跳绳速度的核心元素分析 | 第22-25页 |
| 3.2.1 摇绳频率 | 第23-24页 |
| 3.2.2 身体姿势因素 | 第24页 |
| 3.2.3 双脚交替跳的频率 | 第24-25页 |
| 3.2.4 摇跳的配合程度 | 第25页 |
| 3.2.5 绳长及绳在空中的运行轨迹 | 第25页 |
| 3.3 速度跳绳中身体的弯曲度分析 | 第25-31页 |
| 3.3.1 速度跳绳中直体身体姿态分析 | 第26-27页 |
| 3.3.2 速度跳绳中过度屈体身体姿态分析 | 第27-30页 |
| 3.3.3 速度跳绳中身体合理屈体姿势概念的提出 | 第30-31页 |
| 3.4 速度跳绳中身体弯曲度与速度的辩证关系 | 第31-37页 |
| 3.4.1 直体姿势与跳绳速度的辩证关系分析 | 第32-33页 |
| 3.4.2 过度屈体与跳绳速度的辩证关系分析 | 第33-35页 |
| 3.4.3 合理屈体与跳绳速度的辩证关系分析 | 第35-37页 |
| 4 结论与建议 | 第37-39页 |
| 4.1 结论 | 第37-38页 |
| 4.2 建议 | 第38-39页 |
| 注释 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-42页 |
| 附件 | 第42-55页 |
| 读研期间发表的论文 | 第55-56页 |
| 致谢 | 第56页 |
