健身操和瑜伽交替练习对女大学生体成分、骨密度及心肺功能等影响的研究

摘要	第1-5页
Abstract	第5-8页
1 选题依据	第8页
2 研究综述	第8-11页
·健身操的健身作用	第8-9页
·瑜伽的健身作用	第9-10页
·运动对血常规的影响	第10页
·运动对骨密度的影响	第10-11页
3 研究对象和方法	第11-12页
·研究对象	第11页
·研究方法	第11-12页
·练习方案	第11页
·主要仪器设备	第11-12页
·主要测试指标	第12页
·数理统计	第12页
4 研究结果	第12-14页
·女大学生12周前后体成分的变化	第12页
·女大学生12周练习前后骨密度指标的变化	第12-13页
·女大学生12周前后身体围度的变化	第13页
·女大学生12周前后柔韧性与肌肉力量的变化	第13页
·女大学生12周练习前后心肺功能的变化	第13-14页
·女大学生12周练习前后血常规的变化	第14页
5 讨论	第14-29页
·健身操和瑜伽交替练习对体成分的影响	第14-17页
·健身操和瑜伽交替练习对骨密度的影响	第17-19页
·健身操和瑜伽交替练习对身体围度的影响	第19-22页
·健身操和瑜伽交替练习对柔韧性和肌肉力量的影响	第22-23页
·健身操和瑜伽交替练习对心肺功能的影响	第23-27页
·健身操和瑜伽交替进行对肺活量的影响	第23-25页
·健身操和瑜伽交替练习对心脏功能的影响	第25-27页
·健身操和瑜伽交替练习对血常规指标的影响	第27-29页
6 结论	第29-30页
7 参考文献	第30-33页
8 在校期间的研究成果及发表的学术论文	第33-34页
9 致谢	第34页