我国女子网球运动员力量训练研究
| 中文摘要 | 第1-5页 |
| 英文摘要 | 第5-7页 |
| 目录 | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第9-16页 |
| ·我国女子网球面临的问题和世界女子网球的发展趋势 | 第9-13页 |
| ·研究的目的和意义 | 第13-16页 |
| 2 研究的对象和方法 | 第16-18页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-18页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·数理统计法 | 第16页 |
| ·访谈法 | 第16页 |
| ·调查问卷法 | 第16-17页 |
| ·逻辑分析法 | 第17-18页 |
| 3 结果与分析 | 第18-38页 |
| ·我国女子网球运动员特点与分析 | 第18-20页 |
| ·女子网球运动员力量训练分析 | 第20-22页 |
| ·网球运动力学的特点 | 第20页 |
| ·网球运动的供能特点 | 第20-21页 |
| ·网球对身体素质的要求 | 第21-22页 |
| ·影响肌肉力量的因素 | 第22-26页 |
| ·神经调控因素对肌肉的影响 | 第22-23页 |
| ·年龄变化对肌肉的影响 | 第23-24页 |
| ·不同肌纤维对肌肉的影响 | 第24页 |
| ·肌肉横断面对肌肉力量的影响 | 第24页 |
| ·骨杠杆的机械效率对肌肉力量的影响 | 第24-25页 |
| ·心理因素对力量发挥的影响 | 第25页 |
| ·训练和停止训练对肌肉力量的影响 | 第25-26页 |
| ·我国优秀女子网球运动员力量训练原则 | 第26-31页 |
| ·力量训练的一般原则 | 第26-29页 |
| ·女子网球运动员力量训练应处理好的几个问题 | 第29-31页 |
| ·我国女子网球运动员力量训练方法与手段 | 第31-38页 |
| ·力量素质的分类及特点 | 第31-32页 |
| ·力量的训练方法 | 第32-34页 |
| ·不同阶段网球专项素质的训练方法和手段 | 第34-35页 |
| ·基本力量训练阶段 | 第35-36页 |
| ·比赛前期 | 第36-37页 |
| ·比赛期间 | 第37页 |
| ·休养期 | 第37-38页 |
| 4 结论 | 第38-39页 |
| · | 第38页 |
| · | 第38页 |
| · | 第38页 |
| · | 第38页 |
| · | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-42页 |
| 附件 | 第42-46页 |
| 在学期间公开发表论文及著作情况 | 第46-47页 |
| 致谢 | 第47页 |
