城市老年人体育锻炼负荷及其影响因素的调查研究--以金华城区60-70岁老年人为例
| 摘要 | 第3-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 一、前言 | 第9-12页 |
| (一) 研究背景 | 第9-10页 |
| (二) 研究目的和意义 | 第10-12页 |
| 1. 研究目的 | 第10-11页 |
| 2. 研究意义 | 第11-12页 |
| 二、文献综述 | 第12-21页 |
| (一) 概念解析 | 第12-14页 |
| 1. 城市老年人 | 第12页 |
| 2. 体育锻炼 | 第12-13页 |
| 3. 负荷 | 第13页 |
| 4. 负荷量和负荷强度 | 第13-14页 |
| (二) 老年人体育锻炼负荷的推荐标准 | 第14-16页 |
| (三) 体育锻炼与老年人健康 | 第16-18页 |
| 1. 体育锻炼与老年人生理健康 | 第16-17页 |
| 2. 体育锻炼与老年人心理健康 | 第17页 |
| 3. 体育锻炼与老年人相关疾病 | 第17-18页 |
| (四) 城市老年人体育锻炼的类型选择 | 第18-20页 |
| (五) 老年人体育锻炼与主观认知因素 | 第20-21页 |
| 三、研究对象与方法 | 第21-26页 |
| (一) 研究对象与调查对象 | 第21页 |
| (二) 研究方法 | 第21-26页 |
| 1. 文献资料法 | 第21页 |
| 2. 问卷调查法 | 第21-23页 |
| 3. 基于加速度计的身体活动测量法 | 第23-25页 |
| 4. 数理统计法 | 第25-26页 |
| 四、研究结果与分析 | 第26-45页 |
| (一) 样本人群的人口学信息分析 | 第26-32页 |
| 1. 问卷调查样本人口学信息 | 第26-30页 |
| 2. 加速度计佩戴样本人口学信息 | 第30-32页 |
| (二) 问卷样本人群体育锻炼负荷调查结果 | 第32-35页 |
| 1. 问卷样本人群的体育锻炼负荷量 | 第32-34页 |
| 2. 问卷样本人群的体育锻炼负荷强度 | 第34页 |
| 3. 问卷样本人群的体育锻炼负荷达标情况 | 第34-35页 |
| (三) 加速度计样本人群体育锻炼负荷调查结果 | 第35-37页 |
| 1. 加速度计样本人群体育锻炼的负荷量 | 第35-36页 |
| 2. 加速度计样本人群体育锻炼的负荷强度 | 第36页 |
| 3. 加速度计样本人群体育锻炼负荷达标情况 | 第36-37页 |
| (四) 影响体育锻炼负荷的相关因素 | 第37-45页 |
| 1. 体育锻炼时间对负荷的影响 | 第37-38页 |
| 2. 体育锻炼类型对负荷影响 | 第38-40页 |
| 3. 人口学因素对锻炼负荷强度的影响 | 第40-42页 |
| 4. 主观认知因素对锻炼负荷强度的影响 | 第42-45页 |
| 五、结论与建议 | 第45-47页 |
| (一）结论 | 第45页 |
| (二）建议 | 第45-47页 |
| 参考文献 | 第47-53页 |
| 附录A 问卷样本体育锻炼行为主观认知因素 | 第53-54页 |
| 附录B 加速度计样本体育锻炼行为主观认知因素 | 第54-55页 |
| 附录C 老年人体育锻炼问卷 | 第55-59页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第59-60页 |
| 致谢 | 第60-62页 |
