| 摘要 | 第3-4页 |
| ABSTRACT | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-12页 |
| 1.1 选题背景 | 第8-9页 |
| 1.2 选题目的及意义 | 第9-10页 |
| 1.3 研究的创新点 | 第10-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-22页 |
| 2.1 相关概念概述 | 第12-13页 |
| 2.1.1 健身私教的概述 | 第12页 |
| 2.1.2 网络健身的概述 | 第12-13页 |
| 2.1.3 网络健身私教的概述 | 第13页 |
| 2.2 有关传统健身私教的研究 | 第13-16页 |
| 2.2.1 国内有关传统健身私教的研究综述 | 第13-15页 |
| 2.2.2 国外有关传统健身私教的研究综述 | 第15-16页 |
| 2.3 有关网络健身私教的研究 | 第16-20页 |
| 2.3.1 国内有关网络健身私教的研究综述 | 第16-18页 |
| 2.3.2 国外有关网络健身私教的研究综述 | 第18-20页 |
| 2.4 腹肌锻炼重要性的相关研究 | 第20-22页 |
| 3 研究对象与方法 | 第22-31页 |
| 3.1 研究对象 | 第22页 |
| 3.2 研究方法 | 第22-25页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第22-24页 |
| 3.2.3 专家访谈法 | 第24页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第24页 |
| 3.2.5 实验法 | 第24-25页 |
| 3.3 实验步骤 | 第25-31页 |
| 3.3.1 预实验 | 第25页 |
| 3.3.2 实验对象 | 第25页 |
| 3.3.3 实验对象的标准 | 第25-26页 |
| 3.3.4 实验过程 | 第26-28页 |
| 3.3.5 测试指标及方法 | 第28-30页 |
| 3.3.6 实验数据的统计 | 第30-31页 |
| 4 结果与分析 | 第31-42页 |
| 4.1 网络组腹肌锻炼效果对比分析 | 第31-33页 |
| 4.1.1 初测数据与四周后测量腹肌锻炼效果对比分析 | 第31-32页 |
| 4.1.2 四周后数据与八周后数据测量的腹肌锻炼效果对比分析 | 第32页 |
| 4.1.3 初测数据与八周后测量的腹肌锻炼效果对比分析 | 第32-33页 |
| 4.2 传统组腹肌锻炼的效果对比分析 | 第33-35页 |
| 4.2.1 初测数据与四周后数据测量的腹肌锻炼效果对比分析 | 第33-34页 |
| 4.2.2 四周后数据与八周后数据测量的腹肌锻炼效果对比分析 | 第34页 |
| 4.2.3 初测数据与八周后数据测量的腹肌锻炼效果对比分析 | 第34-35页 |
| 4.3 网络组与传统组腹肌锻炼效果对比分析 | 第35-37页 |
| 4.3.1 网络组与传统组四周后数据测量的腹肌锻炼效果对比分析 | 第35页 |
| 4.3.2 网络组与传统组八周后数据测量的腹肌锻炼效果对比分析 | 第35-37页 |
| 4.4 学员参与网络健身私教锻炼满意度调查研究 | 第37-39页 |
| 4.4.1 对锻炼效果的满意度调查 | 第37-38页 |
| 4.4.2 学员对服务内容的满意度调查 | 第38-39页 |
| 4.4.3 学员对开展网络私教指导的满意度调查 | 第39页 |
| 4.5 学员参与传统健身私教满意度调查研究 | 第39-42页 |
| 4.5.1 对锻炼效果的满意度调查 | 第39-40页 |
| 4.5.2 学员对传统私教服务内容的满意度调查 | 第40页 |
| 4.5.3 学员对传统私教指导锻炼的满意度调查 | 第40-42页 |
| 5 结论与建议 | 第42-44页 |
| 5.1 结论 | 第42页 |
| 5.2 建议 | 第42-44页 |
| 6 本研究局限与展望 | 第44-45页 |
| 6.1 研究局限 | 第44页 |
| 6.2 研究展望 | 第44-45页 |
| 参考文献 | 第45-48页 |
| 附录 | 第48-53页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第53-54页 |
| 致谢 | 第54-56页 |
