| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第11-12页 |
| 1.1 研究背景 | 第11页 |
| 1.2 选题依据 | 第11-12页 |
| 1.2.1 体育锻炼能够有效降低焦虑水平 | 第11页 |
| 1.2.2 走跑运动为现实中多数大学生采用的运动方式 | 第11-12页 |
| 1.3 研究目的与意义 | 第12页 |
| 1.3.1 研究目的 | 第12页 |
| 1.3.2 研究意义 | 第12页 |
| 2 文献综述 | 第12-29页 |
| 2.1 相关概念界定 | 第12-15页 |
| 2.1.1 焦虑 | 第12-13页 |
| 2.1.2 状态焦虑和特质焦虑 | 第13-15页 |
| 2.2 关于大学生焦虑水平影响因素的研究 | 第15-19页 |
| 2.2.1 学业压力对焦虑水平的影响研究 | 第16页 |
| 2.2.2 就业压力对焦虑水平的影响研究 | 第16-17页 |
| 2.2.3 家庭经济因素对焦虑水平的影响研究 | 第17页 |
| 2.2.4 社交因素对焦虑水平的影响研究 | 第17页 |
| 2.2.5 情感因素对焦虑水平的影响研究 | 第17-18页 |
| 2.2.6 小结 | 第18-19页 |
| 2.3 焦虑水平测量工具研究 | 第19-20页 |
| 2.4 不同运动负荷对焦虑水平影响的研究 | 第20-22页 |
| 2.5 不同运动频率对焦虑水平影响的研究 | 第22-24页 |
| 2.6 不同运动持续时间对焦虑水平影响的研究 | 第24页 |
| 2.7 走跑运动方式对焦虑水平影响的研究 | 第24-26页 |
| 2.8 其他运动方式对焦虑水平影响的影响 | 第26-27页 |
| 2.9 文献评述 | 第27-29页 |
| 2.9.1 非运动干预的种类多 | 第27页 |
| 2.9.2 运动干预的形式多样 | 第27-28页 |
| 2.9.3 对无关变量的控制不够严谨 | 第28页 |
| 2.9.4 运动负荷缺乏监控 | 第28页 |
| 2.9.5 运动干预周期无规律 | 第28页 |
| 2.9.6 走跑运动研究内容不全面 | 第28-29页 |
| 3 研究对象与方法 | 第29-32页 |
| 3.1 研究对象 | 第29页 |
| 3.2 研究方法 | 第29-32页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第29页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第29页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第29页 |
| 3.2.4 实验法 | 第29-32页 |
| 4 研究结果 | 第32-41页 |
| 4.1 女大学生状态焦虑水平和特质焦虑水平的正态性检验 | 第32-33页 |
| 4.2 女大学生各组别实验前焦虑水平的同质性分析 | 第33-35页 |
| 4.3 女大学生各组别实验前耐力水平的检验 | 第35-36页 |
| 4.4 不同组别在实验前后的焦虑水平的组内差异性分析 | 第36-38页 |
| 4.4.1 不同组别实验前后状态焦虑水平的组内差异性分析 | 第36-37页 |
| 4.4.2 不同组别实验前后特质焦虑水平的组内差异性分析 | 第37-38页 |
| 4.5 不同运动方式对女大学生焦虑水平影响的效应 | 第38-41页 |
| 4.5.1 不同运动方式对状态焦虑水平的影响效应 | 第38-39页 |
| 4.5.2 实验后特质焦虑水平的单因素方差分析及多重比较 | 第39-41页 |
| 5 讨论与分析 | 第41-43页 |
| 5.1 运动方式对女大学生焦虑水平的影响 | 第41-42页 |
| 5.2 运动量对女大学生焦虑水平的影响 | 第42页 |
| 5.3 运动强度对女大学生焦虑水平的影响 | 第42-43页 |
| 6 结论 | 第43页 |
| 7 不足与展望 | 第43-45页 |
| 7.1 不足 | 第43-44页 |
| 7.2 展望 | 第44-45页 |
| 附录 | 第45-48页 |
| 参考文献 | 第48-51页 |
| 后记 | 第51页 |
