| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 引言 | 第9-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第9页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第9-10页 |
| 1.3 文献综述 | 第10-13页 |
| 1.3.1 国内研究现状 | 第10-11页 |
| 1.3.2 国外研究现状 | 第11-13页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第13-15页 |
| 2.1 研究对象 | 第13页 |
| 2.2 研究方法 | 第13-15页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第13页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第13页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第13-14页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第14-15页 |
| 3 结果与分析 | 第15-32页 |
| 3.1 山东省高校大学生的基本生活现状与分析 | 第15-17页 |
| 3.1.1 山东省高校大学生个人课外时间安排 | 第15页 |
| 3.1.2 山东省高校大学生从事网络游戏的现状 | 第15-17页 |
| 3.2 山东省高校大学生课外体育锻炼参与现状及分析 | 第17-25页 |
| 3.2.1 山东省高校大学生的体育锻炼动机与态度 | 第17-19页 |
| 3.2.2 山东省高校大学生体育锻炼的形式 | 第19-20页 |
| 3.2.3 山东省高校大学生体育锻炼的场地和项目选择 | 第20-22页 |
| 3.2.4 山东省高校大学生进行体育锻炼的习惯 | 第22-25页 |
| 3.3 影响山东省大学生参与体育锻炼的因素分析 | 第25-28页 |
| 3.3.1 个人课外时间安排对山东省大学生体育锻炼的影响 | 第25-26页 |
| 3.3.2 网络游戏对山东省大学生体育锻炼的影响 | 第26页 |
| 3.3.3 体育锻炼的动机和态度对山东省大学生体育锻炼的影响 | 第26页 |
| 3.3.4 体育锻炼的形式对山东省大学生体育锻炼的影响 | 第26-27页 |
| 3.3.5 场地器材、运动项目对山东省大学生体育锻炼的影响 | 第27页 |
| 3.3.6 体育锻炼习惯对山东省大学生体育锻炼的影响 | 第27-28页 |
| 3.4 山东省大学生体育锻炼效果的改善策略 | 第28-32页 |
| 3.4.1 加强对大学生体育意识培养 | 第28-29页 |
| 3.4.2 完善法律法规，引导大学生健康文明的网络生活 | 第29页 |
| 3.4.3 培养大学生良好的体育锻炼动机和态度 | 第29-30页 |
| 3.4.4 加强校园体育文化建设，促使体育锻炼形式多样 | 第30页 |
| 3.4.5 增加相关资金的投入，增强体育设施建设 | 第30-31页 |
| 3.4.6 合理的开发推广体育运动软件，培养良好锻炼习惯 | 第31-32页 |
| 4 结论与建议 | 第32-34页 |
| 4.1 结论 | 第32页 |
| 4.1.1 山东省高校学生的体育意识逐渐增强 | 第32页 |
| 4.1.2 山东省高校学生参加体育锻炼的动机比较明确 | 第32页 |
| 4.1.3 山东省高校学生参加体育锻炼的形式多样、内容丰富 | 第32页 |
| 4.1.4 山东省高校学生参加体育活动的场地和项目丰富多样 | 第32页 |
| 4.1.5 影响山东省高校学生进行体育锻炼的因素众多 | 第32页 |
| 4.2 建议 | 第32-34页 |
| 4.2.1 加强网络体育建设，建立相关运动交流群 | 第32页 |
| 4.2.2 开展体育活动课，并建立相应的管理机制 | 第32-33页 |
| 4.2.3 加强教学创新，培养学生终身体育意识 | 第33页 |
| 4.2.4 定期免费开放校内的室内体育场馆 | 第33页 |
| 4.2.5 完善体育设施，提高学生锻炼积极性 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-36页 |
| 附件 | 第36-39页 |
| 致谢 | 第39页 |
