乌鲁木齐市羽毛球运动损伤及预防措施的调查研究
| 中文摘要 | 第1-4页 |
| ABSTRACT | 第4-7页 |
| 1 前言 | 第7-9页 |
| ·选题依据 | 第7页 |
| ·选题意义 | 第7-9页 |
| 2 文献综述 | 第9-13页 |
| ·运动损伤的概念及分类 | 第9页 |
| ·羽毛球运动损伤的研究现状 | 第9-11页 |
| ·羽毛球运动损伤的原因 | 第11页 |
| ·新疆地区羽毛球运动损伤的现状 | 第11-13页 |
| 3.研究对象与研究方法 | 第13-14页 |
| ·研究对象 | 第13页 |
| ·研究方法 | 第13-14页 |
| ·文献资料法 | 第13页 |
| ·问卷调查法 | 第13页 |
| ·实地观察法 | 第13页 |
| ·访谈法 | 第13页 |
| ·数理统计法 | 第13-14页 |
| 4.结果与分析 | 第14-26页 |
| ·乌鲁木齐市羽毛球运动损伤的调查结果与分析 | 第14-18页 |
| ·乌鲁木齐市羽毛球运动损伤的发生概率 | 第14-15页 |
| ·乌鲁木齐市羽毛球损伤的年龄分布 | 第15页 |
| ·乌鲁木齐市羽毛球运动损伤的程度 | 第15-16页 |
| ·乌鲁木齐羽毛球爱好者运动损伤的主要部位 | 第16-17页 |
| ·乌鲁木齐市羽毛球运动损伤的类型及比例 | 第17-18页 |
| ·每周练习次数和损伤的人数的比例 | 第18页 |
| ·乌鲁木齐羽毛球爱好者运动损伤的原因分析 | 第18-21页 |
| ·技术动作错误 | 第19页 |
| ·专项素质过差 | 第19-20页 |
| ·准备活动未做或不充分 | 第20页 |
| ·运动器材和装备 | 第20-21页 |
| ·运动量过大 | 第21页 |
| ·其他原因 | 第21页 |
| ·乌鲁木齐市羽毛球爱好者损伤后的处理 | 第21-23页 |
| ·损伤后的选择处理手段 | 第21-22页 |
| ·选择处理手段后的效果 | 第22-23页 |
| ·预防羽毛球运动损伤的措施 | 第23-26页 |
| ·学习掌握正确的羽毛球技术动作 | 第23页 |
| ·运动前做好充分的准备活动 | 第23页 |
| ·合理安排运动量 | 第23-24页 |
| ·运动后的恢复 | 第24页 |
| ·提高防范运动损伤意识 | 第24页 |
| ·身体素质的练习 | 第24-26页 |
| 5.结论与建议 | 第26-27页 |
| ·结论 | 第26页 |
| ·建议 | 第26-27页 |
| 参考文献 | 第27-29页 |
| 附件 | 第29-31页 |
| 致谢 | 第31页 |
