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冷热疗对柔韧性练习效果影响的观察

中文摘要第1-7页
ABSTRACT第7-9页
1 前言第9-19页
   ·选题依据第9-10页
   ·选题目的和意义第10页
   ·文献综述第10-19页
     ·相关概念的阐述第10-11页
     ·柔韧的分类和专门化第11-13页
     ·关于柔韧性训练在体育中的运用第13-15页
     ·影响柔韧性的因素第15-16页
     ·增进柔韧性的方法第16-18页
     ·柔韧性的测量与评价第18-19页
2 研究对象与方法第19-24页
   ·实验对象第19页
   ·研究方法第19-24页
     ·文献资料法第19页
     ·实验法第19-22页
     ·体育测量法第22-24页
     ·数理统计法第24页
     ·比较分析法第24页
3 研究结果第24-33页
   ·各组柔韧练习对坐位体前屈成绩的影响第24-27页
     ·训练前后各组坐位体前屈成绩的测试结果第24-26页
     ·实验过程中不同时间对坐位体前屈成绩的提高量比较第26-27页
   ·各组柔韧练习对直腿屈髋关节活动度ROM的影响第27-33页
     ·各组柔韧练习对主动直腿屈髋ROM的影响第27-30页
       ·训练前后各组主动直腿屈髋ROM测试结果第27-29页
       ·实验过程中不同时间对主动直腿屈髋ROM的提高量比较第29-30页
     ·各组柔韧练习对被动直腿屈髋ROM的影响第30-33页
       ·训练前后各组被动直腿屈髋ROM测试结果第30-32页
       ·实验过程中不同时间对被动直腿屈髋ROM的提高量比较第32-33页
4 分析与讨论第33-38页
   ·各组对髋关节柔韧指标影响的分析第34-36页
     ·各组对坐位体前屈成绩的影响第34页
     ·各组对主动直腿屈髋关节活动度ROM的影响第34-35页
     ·各组对被动直腿屈髋关节活动度ROM的影响第35-36页
   ·冷热疗对髋关节柔韧性影响的分析第36-38页
     ·冷疗对柔韧性的影响第36-37页
     ·热疗对柔韧性的影响第37-38页
5 结论与建议第38-40页
   ·结论第38-39页
   ·建议第39-40页
参考文献第40-43页
致谢第43页

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