南怀瑾佛道养生思想研究
| 摘要 | 第1-5页 |
| ABSTRACT | 第5-9页 |
| 前言 | 第9-13页 |
| 一、选题的提出与进行研究的意义 | 第9-11页 |
| 二、本文的研究思路与主要内容 | 第11-13页 |
| 第一章 南怀瑾养生思想产生的来源 | 第13-21页 |
| 第一节 生活来源 | 第13-16页 |
| 第二节 理论来源 | 第16-17页 |
| 第三节 现实来源 | 第17-21页 |
| 第二章 南怀瑾养生思想的内容 | 第21-67页 |
| 第一节 养生的原则 | 第21-39页 |
| 一、养生重在养心 | 第21-25页 |
| 二、注重对自身精气神的把握 | 第25-29页 |
| 三、灵活把握性命、动静和方法的选择 | 第29-35页 |
| 四、节欲为本 | 第35-39页 |
| 第二节 养生的方法 | 第39-67页 |
| 一、行善改过 | 第39-44页 |
| 二、不非时食 | 第44-47页 |
| 三、观心 | 第47-53页 |
| 四、呼吸的锻炼 | 第53-58页 |
| 五、禅定 | 第58-65页 |
| 六、念佛法门 | 第65-67页 |
| 第三章 南怀瑾养生思想的现实价值分析 | 第67-73页 |
| 第一节 对现代人身心保健有借鉴意义和启示作用 | 第67-69页 |
| 一、充分表达了对人心灵的关怀 | 第67-68页 |
| 二、提出了适合现代人的传统锻炼方法 | 第68页 |
| 三、展示了传统养生的实践效验 | 第68-69页 |
| 第二节 对现代生命科学的研究具有启发意义 | 第69-73页 |
| 参考文献 | 第73-77页 |
| 附录 | 第77-78页 |
| 后记 | 第78-80页 |
