| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-7页 |
| 1. 前言 | 第7-18页 |
| ·选题依据及意义 | 第8-11页 |
| ·文献综述 | 第11-18页 |
| ·定向运动、健康体适能的概念 | 第11-12页 |
| ·定向运动的特点及类型、健康体适能的分类 | 第12-14页 |
| ·定向运动、健康体适能的研究现状 | 第14-17页 |
| ·定向运动课的授课概述 | 第17-18页 |
| ·定向运动课的构成 | 第17-18页 |
| ·定向运动课的上课流程 | 第18页 |
| 2. 研究对象与方法 | 第18-20页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-20页 |
| ·文献资料法 | 第19页 |
| ·专家访谈法 | 第19页 |
| ·问卷调查法 | 第19页 |
| ·实验测量法 | 第19-20页 |
| ·数理统计法 | 第20页 |
| ·对比分析法 | 第20页 |
| 3 结果与分析 | 第20-33页 |
| ·定向运动对大学生身体成分影响的实验结果及分析 | 第20-22页 |
| ·定向运动对大学生柔韧性影响的的实验结果及分析 | 第22-25页 |
| ·定向运动对大学生上肢肌力/下肢肌耐力影响的实验结果及分析 | 第25-30页 |
| ·定向运动对大学生上肢肌力影响的分析 | 第26-28页 |
| ·定向运动对大学生下肢肌耐力影响的分析 | 第28-30页 |
| ·定向运动对大学生心肺耐力影响的实验结果及分析 | 第30-33页 |
| 4. 结论与建议 | 第33-35页 |
| ·结论 | 第33页 |
| ·建议 | 第33-35页 |
| 致谢 | 第35-36页 |
| 参考文献 | 第36-38页 |
| 附件 | 第38-48页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第48-49页 |