| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-10页 |
| 目录 | 第10-12页 |
| 1 前言 | 第12-15页 |
| ·选题依据 | 第12-13页 |
| ·研究的目的和意义 | 第13-15页 |
| ·研究目的 | 第13-14页 |
| ·研究意义 | 第14-15页 |
| 2 国内外研究现状 | 第15-26页 |
| ·三级跳远运动员体能训练研究 | 第15-18页 |
| ·三级跳远项目技术研究 | 第18-22页 |
| ·关于三级跳远训练内容及负荷安排的研究 | 第22-24页 |
| ·关于优秀三级跳远运动员的研究 | 第24-26页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第26-28页 |
| ·研究对象 | 第26-27页 |
| ·研究方法 | 第27-28页 |
| ·文献资料法 | 第27页 |
| ·调查法-专家访谈 | 第27页 |
| ·个案研究法 | 第27页 |
| ·数理统计法 | 第27-28页 |
| 4 研究结果与讨论 | 第28-55页 |
| ·顾俊杰在2004年和2007年度基本情况分析 | 第28-31页 |
| ·顾俊杰2004年度基本情况分析 | 第28-29页 |
| ·顾俊杰2007年度基本情况分析 | 第29-30页 |
| ·小结 | 第30-31页 |
| ·顾俊杰2004及2007年训练周期安排 | 第31-36页 |
| ·顾俊杰2004年度训练周期安排 | 第31-32页 |
| ·顾俊杰2007年度训练周期安排 | 第32-33页 |
| ·两年度训练内容安排的比较 | 第33-36页 |
| ·顾俊杰2004及2007年度的速度训练 | 第36-39页 |
| ·速度在三级跳远中的作用 | 第36-37页 |
| ·顾俊杰2004及2007年度速度训练安排的分析 | 第37-38页 |
| ·顾俊杰2004及2007年度速度素质的比较 | 第38-39页 |
| ·顾俊杰2004及2007年度的力量训练 | 第39-43页 |
| ·顾俊杰力量训练的分类及各阶段安排 | 第40-41页 |
| ·顾俊杰2004及2007年度力量训练常用手段及负荷特征 | 第41-43页 |
| ·顾俊杰2004及2007两年度技术训练的比较 | 第43-51页 |
| ·教练员对于专项技术的认识 | 第43-45页 |
| ·顾俊杰专项技术的改进与提高 | 第45-46页 |
| ·顾俊杰2004及2007年度的专项技术训练 | 第46-50页 |
| ·小结 | 第50-51页 |
| ·顾俊杰在2004、2007两年度的参赛情况比较 | 第51-55页 |
| ·顾俊杰2004年参赛情况 | 第51-52页 |
| ·顾俊杰2007年参赛情况 | 第52-54页 |
| ·小结 | 第54-55页 |
| 5 结论 | 第55-56页 |
| 致谢 | 第56-57页 |
| 参考文献 | 第57-59页 |
| 附录 | 第59-60页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第60页 |