| 摘要 | 第3-4页 |
| ABSTRACT | 第4页 |
| 1 引言 | 第7-17页 |
| 1.1 研究目的 | 第7-8页 |
| 1.2 研究意义 | 第8页 |
| 1.3 国内外研究现状 | 第8-16页 |
| 1.3.1 国外相关文献检索与分布 | 第8-11页 |
| 1.3.2 国内文献检索与分布 | 第11-12页 |
| 1.3.3 减量训练的定义及其证据 | 第12页 |
| 1.3.4 赛前减量训练的生理变化 | 第12-14页 |
| 1.3.5 不同减量训练方式的效果 | 第14-16页 |
| 1.4 赛前训练的理论依据 | 第16-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-20页 |
| 2.1 研究对象 | 第17页 |
| 2.2 调查对象 | 第17页 |
| 2.3 研究方法 | 第17-20页 |
| 2.3.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.3.2 问卷调查法 | 第17-18页 |
| 2.3.3 专家访谈法 | 第18-19页 |
| 2.3.4 数理统计法 | 第19-20页 |
| 3 结果与分析 | 第20-40页 |
| 3.1 大学生短跑运动员赛前减量训练的特征分析 | 第20-29页 |
| 3.1.1 大学生短跑运动员赛前训练的时间分析 | 第20-22页 |
| 3.1.2 大学生短跑运动员赛前训练的负荷特征分析 | 第22-26页 |
| 3.1.3 大学生短跑运动员赛前减量训练的方法特征分析 | 第26-28页 |
| 3.1.4 大学生短跑运动员赛前减量训练的内容特征分析 | 第28-29页 |
| 3.2 大学生短跑运动员赛前减量训练的方案设计 | 第29-40页 |
| 3.2.1 赛前减量训练计划案例分析 | 第29-35页 |
| 3.2.2 减量训练成功案例分析 | 第35-37页 |
| 3.2.3 赛前减量训练计划的方案设计 | 第37-40页 |
| 4 结论与建议 | 第40-41页 |
| 4.1 结论 | 第40页 |
| 4.2 建议 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-45页 |
| 附录 | 第45-49页 |
| 附件一：专家访谈提纲 | 第45-46页 |
| 附件二：教练员问卷 | 第46-49页 |
| 致谢 | 第49-50页 |
| 在校期间论文发表情况 | 第50页 |
