| 摘要 | 第5-7页 |
| abstract | 第7-9页 |
| 1 引言 | 第12-15页 |
| 1.1 问题的提出 | 第12-14页 |
| 1.2 选题的目的意义 | 第14-15页 |
| 1.2.1 选题目的 | 第14页 |
| 1.2.2 选题意义 | 第14-15页 |
| 2 文献综述 | 第15-54页 |
| 2.1 中长跑项目运动的发展过程 | 第15-23页 |
| 2.1.1 中长跑运动的起源 | 第15页 |
| 2.1.2 国际中跑运动的发展概况 | 第15-17页 |
| 2.1.3 中国中长跑运动的发展概况 | 第17-20页 |
| 2.1.4 越南中长跑运动的发展概况 | 第20-23页 |
| 2.2 中跑的能量供应特点 | 第23-29页 |
| 2.2.1 三个能源系统的特点 | 第23-25页 |
| 2.2.2 中跑运动中能量供应特点 | 第25-29页 |
| 2.3 中跑项目的生理学特点与影响中跑运动成绩的因素 | 第29-39页 |
| 2.3.1 中跑运动员的形态特点 | 第29-30页 |
| 2.3.2 中跑运动员的肌纤维特点 | 第30-31页 |
| 2.3.3 中跑运动员的血液循环系统和呼吸系统特点 | 第31-33页 |
| 2.3.4 中跑运动员的专项素质特点 | 第33-35页 |
| 2.3.5 中跑运动员的乳酸生成和消除 | 第35-36页 |
| 2.3.6 中跑运动员的技战术特点 | 第36-37页 |
| 2.3.7 中跑运动员的跑步经济性 | 第37-39页 |
| 2.4 中跑运动员训练的特点 | 第39-44页 |
| 2.4.1 现代中距离跑运动项目训练的特点 | 第39-43页 |
| 2.4.2 中跑运动员多年训练的阶段 | 第43-44页 |
| 2.5 中跑项目战术特征 | 第44-54页 |
| 2.5.1 战术的概念 | 第44-47页 |
| 2.5.2 竞技战术的概念和理论 | 第47-48页 |
| 2.5.3 中跑比赛战术安排的特点研究 | 第48-54页 |
| 3 研究设计 | 第54-63页 |
| 3.1 研究对象、方法和技术路线 | 第54-62页 |
| 3.1.1 研究对象 | 第54-55页 |
| 3.1.2 研究方法 | 第55-61页 |
| 3.1.3 技术路线 | 第61-62页 |
| 3.2 研究重点、难点和创新点 | 第62-63页 |
| 3.2.1 研究重点 | 第62页 |
| 3.2.2 研究难点 | 第62页 |
| 3.2.3 研究创新点 | 第62-63页 |
| 4 研究过程与分析 | 第63-103页 |
| 4.1 在1500米冲刺阶段前选择3种不同战术安排的依据 | 第63-69页 |
| 4.2 不同战术安排女子运动员的生理状态 | 第69-94页 |
| 4.2.1 中跑专项女子运动员的有氧和无氧能力 | 第69-73页 |
| 4.2.2 1200米跑不同战术安排摄氧量测试的结果 | 第73-86页 |
| 4.2.3 1200米跑不同战术安排运动后恢复摄氧量、心率和血乳酸峰值测试的结果 | 第86-89页 |
| 4.2.4 运动员对3 种不同战术安排的感受 | 第89-94页 |
| 4.3 1200米成绩和1500米成绩与有氧-无氧能力的相关性分析 | 第94-97页 |
| 4.4 运动员有氧-无氧能力水平对采用不同战术时机体反应的影响 | 第97-103页 |
| 4.4.1 有氧-无氧能力水平对不同战术时机体反应差异的分析 | 第97-99页 |
| 4.4.2 有氧-无氧能力水平对均匀战术时机体反应的影响分析 | 第99-103页 |
| 5 研究结论与建议 | 第103-104页 |
| 5.1 研究结论 | 第103页 |
| 5.2 研究建议 | 第103-104页 |
| 附录 | 第104-109页 |
| 参考文献 | 第109-111页 |
| 致谢 | 第111-112页 |
| 个人简历 | 第112-113页 |
