| 摘要 | 第4-6页 |
| abstract | 第6-8页 |
| 1 前言 | 第12-14页 |
| 1.1 选题依据 | 第12-13页 |
| 1.1.1 在体育院校开展水中健身对项目本身的发展具有深远的意义 | 第12页 |
| 1.1.2 人们对身体健康问题愈发重视,对运动项目的选择要求越来越高 | 第12页 |
| 1.1.3 与其他项目相比,水中健身适合更多的人群作为终身体育的运动项目 | 第12-13页 |
| 1.1.4 水中健身运动的锻炼效果显著 | 第13页 |
| 1.1.5 推动水中健身的进一步开展,是为贯彻落实《全民健身计划》和《全民健身操条例》做重要补充 | 第13页 |
| 1.2 选题的目的和意义 | 第13-14页 |
| 1.2.1 选题的目的 | 第13-14页 |
| 1.2.2 选题的意义 | 第14页 |
| 2 文献综述 | 第14-21页 |
| 2.1 水中健身的相关概念界定 | 第14-15页 |
| 2.2 水中健身的分类 | 第15页 |
| 2.3 开展水中健身的场地设施基本要求 | 第15-16页 |
| 2.4 水中健身的作用 | 第16-19页 |
| 2.4.1 水中健身的减肥作用 | 第16页 |
| 2.4.2 水中健身的增肌减脂作用 | 第16页 |
| 2.4.3 水中健身的康复作用 | 第16-17页 |
| 2.4.4 水中健身的缓解疼痛作用 | 第17页 |
| 2.4.5 水中健身的熟悉水性作用 | 第17页 |
| 2.4.6 水中健身对预防中老年人心血管疾病的作用 | 第17-18页 |
| 2.4.7 水中健身运动有较高的健身价值 | 第18-19页 |
| 2.5 国内外的开展现状 | 第19-21页 |
| 2.5.1 水中健身在国内的开展现状 | 第19-20页 |
| 2.5.2 水中健身在国外的开展现状 | 第20-21页 |
| 3 研究的对象与方法 | 第21-24页 |
| 3.1 研究对象 | 第21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-24页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21-22页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第22-23页 |
| 3.2.3 专家访谈法 | 第23页 |
| 3.2.4 实地考察法 | 第23页 |
| 3.2.5 逻辑分析法 | 第23-24页 |
| 4 研究结果与分析 | 第24-44页 |
| 4.1 开设了水中健身课程的体育院校课程现状 | 第24-35页 |
| 4.1.1 各体育院校水中健身课程的安排计划 | 第25-27页 |
| 4.1.2 各体育校水中健身课程考核方式及成绩的评定方法 | 第27-30页 |
| 4.1.3 开设了水中健身课程体育院校的师资配备 | 第30-31页 |
| 4.1.4 开设了水中健身课程体育院校的泳池配备 | 第31-32页 |
| 4.1.5 学生的课后反馈信息 | 第32-35页 |
| 4.2 未开设水中健身课程的体育院校现状 | 第35-44页 |
| 4.2.0 未开设水中健身课程的体育院校课程开设计划 | 第35-36页 |
| 4.2.1 未开设水中健身课程体育院校的师资配备 | 第36页 |
| 4.2.2 未开设水中健身课程体育院校的游泳池配备情况 | 第36-37页 |
| 4.2.3 体育院校未开设水中健身课程的原因 | 第37-41页 |
| 4.2.4 未开设水中健身课程体育院校学生对水中健身的了解情况及参与意愿.. | 第41-44页 |
| 5 结论与建议 | 第44-46页 |
| 5.1 结论 | 第44-45页 |
| 5.2 建议 | 第45-46页 |
| 5.2.1 增加宣传模式，加大宣传力度 | 第45页 |
| 5.2.2 改进水中健身课程 | 第45页 |
| 5.2.3 推动全国水中健身教员培训班的发展 | 第45页 |
| 5.2.4 加大投资力度，完善场地设施配置 | 第45-46页 |
| 6 致谢 | 第46-47页 |
| 7 参考文献 | 第47-49页 |
| 附件A 调查问卷专家效度评价表 | 第49-50页 |
| 附件B 体育院校水中健身教师访谈提纲 | 第50-51页 |
| 附件C 水中健身在我国开展现状的研究与对策调查问卷 | 第51-54页 |
| 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第54页 |
