| 摘要 | 第4-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 1.前言 | 第9-15页 |
| 1.1 研究背景 | 第9-10页 |
| 1.2 文献综述 | 第10-14页 |
| 1.2.1 国外研究现状 | 第10-12页 |
| 1.2.2 国内研究现状 | 第12-14页 |
| 1.3 研究的目的意义 | 第14页 |
| 1.4 研究目标 | 第14-15页 |
| 2.研究对象和研究方法 | 第15-16页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-16页 |
| 2.2.1 实验法 | 第15-16页 |
| 2.2.2 数理统计法 | 第16页 |
| 3.研究结果与分析 | 第16-54页 |
| 3.1 四套操编排特征的对比 | 第16-18页 |
| 3.1.1 四套操音乐的对比分析 | 第16-17页 |
| 3.1.2 四套操时间、结构的对比分析 | 第17页 |
| 3.1.3 四套操编排动作的对比分析 | 第17-18页 |
| 3.2 各套操完整练习测试数据的分析 | 第18-36页 |
| 3.2.1 四组不同人群四套操心率的对比分析 | 第18-23页 |
| 3.2.2 四组不同人群四套操梅脱的对比分析 | 第23-28页 |
| 3.2.3 四组不同人群四套操热量的对比分析 | 第28-32页 |
| 3.2.4 四组不同人群四套操能量消耗的对比分析 | 第32-36页 |
| 3.3 四十分钟排舞测试数据的对比分析 | 第36-38页 |
| 3.3.1 四组不同人群四十分钟排舞心率的对比分析 | 第36页 |
| 3.3.2 四组不同人群四十分钟排舞梅脱的对比分析 | 第36-37页 |
| 3.3.3 四组不同人群四十分钟排舞热量的对比分析 | 第37-38页 |
| 3.3.4 四组不同人群四十分钟排舞能量消耗的对比分析 | 第38页 |
| 3.4 四十分钟排舞与四十分钟健步走测试数据的对比分析 | 第38-51页 |
| 3.4.1 四组不同人群四十分钟排舞与四十分钟健步走心率的对比分析 | 第38-41页 |
| 3.4.2 四组不同人群四十分钟排舞与四十分钟健步走梅脱的对比分析 | 第41-44页 |
| 3.4.3 四组不同人群四十分钟排舞与四十分钟健步走热量的对比分析 | 第44-48页 |
| 3.4.4 四组不同人群四十分钟排舞与四十分钟健步走能量消耗的对比分析 | 第48-51页 |
| 3.5 讨论 | 第51-54页 |
| 4.结论与建议 | 第54-55页 |
| 4.1 结论 | 第54页 |
| 4.2 建议 | 第54-55页 |
| 5.参考文献 | 第55-58页 |
| 致谢 | 第58-59页 |
| 附件 | 第59-60页 |
