| 摘要 | 第4-6页 |
| abstract | 第6-8页 |
| 1 前言 | 第13-16页 |
| 1.1 研究目的 | 第14页 |
| 1.2 研究意义 | 第14-15页 |
| 1.3 研究思路 | 第15-16页 |
| 2 文献综述 | 第16-58页 |
| 2.1 关于体能训练的综述 | 第16-33页 |
| 2.1.1 体能定义及内涵 | 第16页 |
| 2.1.2 体能训练内涵 | 第16-18页 |
| 2.1.3 体能训练过程 | 第18-26页 |
| 2.1.4 体能训练方案分析 | 第26-33页 |
| 2.2 篮球体能的研究综述 | 第33-47页 |
| 2.2.1 篮球体能发展 | 第33-34页 |
| 2.2.2 篮球体能训练 | 第34-35页 |
| 2.2.3 国外篮球体能训练的研究与应用 | 第35-41页 |
| 2.2.4 篮球运动损伤特性 | 第41-44页 |
| 2.2.5 篮球运动疲劳 | 第44-45页 |
| 2.2.6 篮球体能评估 | 第45-47页 |
| 2.3 损伤预防性体能训练的研究与应用 | 第47-58页 |
| 2.3.1 损伤预防性体能训练概念 | 第47-53页 |
| 2.3.2 损伤预防性体能训练过程 | 第53-55页 |
| 2.3.3 损伤预防性体能训练运用 | 第55-58页 |
| 3 研究对象与方法 | 第58-68页 |
| 3.1 研究对象 | 第58-60页 |
| 3.2 研究方法 | 第60-68页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第60-61页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第61页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第61页 |
| 3.2.4 测量法 | 第61-67页 |
| 3.2.5 实验法 | 第67页 |
| 3.2.6 数理统计法 | 第67-68页 |
| 4 结果与分析 | 第68-120页 |
| 4.1 篮球运动损伤特征与训练学因素 | 第68-96页 |
| 4.1.1 篮球运动损伤的特征分析 | 第68-78页 |
| 4.1.1.1 运动损伤发病部分特征 | 第68-71页 |
| 4.1.1.2 运动损伤预防训练特征 | 第71-76页 |
| 4.1.1.3 运动损伤主体责任特征 | 第76-78页 |
| 4.1.2 篮球运动损伤体能训练学特征 | 第78-96页 |
| 4.1.2.1 体能评价要素特证 | 第81-82页 |
| 4.1.2.2 训练计划要素特征 | 第82-83页 |
| 4.1.2.3 训练计划实施手段 | 第83-87页 |
| 4.1.2.4 时间安排因素 | 第87-88页 |
| 4.1.2.5 负荷监控特征 | 第88-90页 |
| 4.1.2.6 教练团队因素 | 第90-96页 |
| 4.2 篮球损伤预防性体能训练体系构建 | 第96-104页 |
| 4.2.1 篮球损伤预防性体能训练体系构建的必要性 | 第96-97页 |
| 4.2.1.1 是我国竞技篮球健康发展的需要 | 第96页 |
| 4.2.1.2 是保障竞技篮球系统训练的需要 | 第96-97页 |
| 4.2.2 篮球损伤预防性体能训练体系构建原则 | 第97-100页 |
| 4.2.2.1 专项针对性原则 | 第97-98页 |
| 4.2.2.2 周期一致性原则 | 第98-99页 |
| 4.2.2.3 系统训练原则 | 第99-100页 |
| 4.2.3 篮球损伤预防性体能评估指标选取 | 第100-102页 |
| 4.2.3.1 体感测试 | 第100页 |
| 4.2.3.2 平衡测试 | 第100页 |
| 4.2.3.3 协调测试 | 第100页 |
| 4.2.3.4 核心力量测试 | 第100-101页 |
| 4.2.3.5 速度耐力测试 | 第101页 |
| 4.2.3.6 灵敏性测试 | 第101页 |
| 4.2.3.7 力量测试 | 第101页 |
| 4.2.3.8 耐力测试 | 第101-102页 |
| 4.2.4 篮球损伤预防性体能训练内容框架 | 第102-103页 |
| 4.2.5 篮球损伤预防性体能训练阶段划分 | 第103页 |
| 4.2.6 篮球损伤预防性体能训练效果监控 | 第103-104页 |
| 4.3 篮球损伤预防性体能训练实证研究 | 第104-120页 |
| 4.3.1 高校男子篮球队损伤预防性体能训练实践运用 | 第104-113页 |
| 4.3.1.1 损伤预防性体能训练阶段实施 | 第104-108页 |
| 4.3.1.2 损伤预防性体能训练效果评估 | 第108-113页 |
| 4.3.2 国家男子篮球队损伤预防性体能训练实践运用 | 第113-120页 |
| 4.3.2.1 力量水平训练效果 | 第113-117页 |
| 4.3.2.2 有氧能力训练效果 | 第117-118页 |
| 4.3.2.3 无氧能力训练效果 | 第118-120页 |
| 5 结论与建议 | 第120-123页 |
| 5.1 结论 | 第120-121页 |
| 5.2 建议 | 第121-123页 |
| 致谢 | 第123-124页 |
| 参考文献 | 第124-130页 |
| 附录 | 第130-169页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第169页 |
