| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| 1.1 研究目的 | 第9-10页 |
| 1.2 研究意义 | 第10页 |
| 2.文献综述 | 第10-16页 |
| 2.1 相关概念的界定 | 第10-11页 |
| 2.1.1 拦网的概念 | 第10-11页 |
| 2.1.2 排球移动速度的概念 | 第11页 |
| 2.2 排球拦网移动的相关研究 | 第11-14页 |
| 2.3 末端释放训练的概念特点作用 | 第14-15页 |
| 2.3.1 末端释放训练的概念 | 第14-15页 |
| 2.4 末端释放训练的研究 | 第15-16页 |
| 3 研究方法 | 第16-34页 |
| 3.1 文献资料法 | 第16-17页 |
| 3.2 专家访谈法 | 第17-20页 |
| 3.2.1 测试方法的选定 | 第17-18页 |
| 3.2.2 训练方法的选定 | 第18-20页 |
| 3.3 实验法 | 第20-28页 |
| 3.3.1 实验对象 | 第20-23页 |
| 3.3.2 实验方案及过程 | 第23-26页 |
| 3.3.3 实验控制 | 第26-27页 |
| 3.3.4 实验仪器 | 第27-28页 |
| 3.4 数理统计法 | 第28页 |
| 3.5 实验前测试结果分析 | 第28-34页 |
| 3.5.1 实验前半米字移动测试结果分析 | 第28-29页 |
| 3.5.2 实验前30米测试结果分析 | 第29-31页 |
| 3.5.3 实验组与对照组实验前拦网移动测试结果分析 | 第31-34页 |
| 3.5.4 小结 | 第34页 |
| 4 结果与分析 | 第34-50页 |
| 4.1 实验后测试结果分析 | 第34-41页 |
| 4.1.1 实验后半米字移动测试结果分析 | 第34-35页 |
| 4.1.2 实验后30米跑测试结果分析 | 第35-37页 |
| 4.1.3 实验组与对照组实验后拦网移动测试结果分析 | 第37-40页 |
| 4.1.4 小结 | 第40-41页 |
| 4.2 实验前后测试成绩对比分析 | 第41-50页 |
| 4.2.1 实验前后实验组与对照组半米字移动测试结果对比分析 | 第41-42页 |
| 4.2.2 实验前后实验组与对照组30米跑测试结果对比分析 | 第42-46页 |
| 4.2.3 实验前后实验组与对照组拦网测试结果对比分析 | 第46-50页 |
| 4.2.4 小结 | 第50页 |
| 5 结论与建议 | 第50-53页 |
| 5.1 结论 | 第50-51页 |
| 5.2 建议 | 第51-53页 |
| 5.2.1 末端释放训练需要进一步推广 | 第51页 |
| 5.2.2 建议末端释放训练结合反应灵敏进行综合训练 | 第51-52页 |
| 5.2.3 加强对末端释放训练方法的研究 | 第52-53页 |
| 致谢 | 第53-54页 |
| 参考文献 | 第54-56页 |
| 附录 | 第56-58页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第58页 |
