| 摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-7页 |
| 1 前言 | 第7-9页 |
| ·选题依据 | 第7-8页 |
| ·研究目的与意义 | 第8-9页 |
| 2 文献综述 | 第9-13页 |
| ·训练负荷理论概述 | 第9-10页 |
| ·训练负荷的分类 | 第10-11页 |
| ·研究现状 | 第11-13页 |
| ·国内在训练负荷方面的研究 | 第11页 |
| ·国内在竞走方面的研究 | 第11-13页 |
| 3 研究对象与方法 | 第13-14页 |
| ·研究对象 | 第13页 |
| ·研究方法 | 第13-14页 |
| ·文献资料法 | 第13页 |
| ·访谈法 | 第13页 |
| ·个案研究法 | 第13页 |
| ·逻辑分析法 | 第13页 |
| ·数理统计法 | 第13-14页 |
| 4 结果与分析 | 第14-39页 |
| ·三名运动员主要训练内容及采用的主要训练方法与手段分析 | 第14-15页 |
| ·运动训练学对训练方法、手段及种类划分的理论概述 | 第14页 |
| ·训练内容及训练期间所采用的训练方法及手段 | 第14-15页 |
| ·阶段训练计划及各个阶段的任务目标 | 第15-16页 |
| ·第一阶段训练计划及任务目标 | 第16页 |
| ·第二阶段训练计划及任务目标 | 第16页 |
| ·三名运动员完成训练负荷的统计及其特点分析 | 第16-37页 |
| ·孙雪萍实际完成训练负荷的统计分析 | 第17-24页 |
| ·王敏实际完成训练负荷的统计分析 | 第24-30页 |
| ·陈珍实际完成训练负荷的统计分析 | 第30-37页 |
| ·三名运动员完成训练负荷特点的比较分析 | 第37-39页 |
| ·三名运动员完成负荷量对比分析 | 第37页 |
| ·三名运动员负荷强度对比分析 | 第37-38页 |
| ·三名运动员完成技术练习与身体训练对比分析 | 第38页 |
| ·三名运动员太仓比赛负荷节奏变化对比分析 | 第38-39页 |
| 5 结论与建议 | 第39-41页 |
| ·结论 | 第39页 |
| ·建议 | 第39-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-44页 |