| 摘要 | 第4-5页 |
| abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第9页 |
| 1.2 选题意义 | 第9-10页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第9-10页 |
| 1.2.2 实践意义 | 第10页 |
| 1.3 文献综述 | 第10-15页 |
| 1.3.1 相关概念的界定 | 第10-11页 |
| 1.3.2 国内快速力量训练的研究 | 第11-12页 |
| 1.3.3 国内动作速度的研究 | 第12-13页 |
| 1.3.4 国内羽毛球技术研究 | 第13-14页 |
| 1.3.5 国外快速力量研究现状 | 第14-15页 |
| 2 研究对象与方法 | 第15-20页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-19页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15-16页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第16页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第16页 |
| 2.2.4 实验法 | 第16-19页 |
| 2.3 研究的重难点和创新点 | 第19-20页 |
| 2.3.1 研究的重难点 | 第19页 |
| 2.3.2 研究的创新点 | 第19-20页 |
| 3 快速力量训练与正手羽毛球技术动作分析 | 第20-27页 |
| 3.1 快速力量训练 | 第20-23页 |
| 3.1.1 快速力量训练依据 | 第20页 |
| 3.1.2 训练负荷量度 | 第20-21页 |
| 3.1.3 力量训练内容 | 第21-22页 |
| 3.1.4 羽毛球运动中的快速力量 | 第22-23页 |
| 3.2 羽毛球中的速度和力量 | 第23-25页 |
| 3.2.1 羽毛球击球力量 | 第23-24页 |
| 3.2.2 羽毛球运动中的击球速度 | 第24页 |
| 3.2.3 羽毛球运动中的动作速度 | 第24-25页 |
| 3.3 羽毛球技术动作分析 | 第25-27页 |
| 3.3.1 羽毛球的正手击球技术 | 第25-26页 |
| 3.3.2 羽毛球运动击球位置的界定 | 第26页 |
| 3.3.3 羽毛球正手技术动作特点 | 第26-27页 |
| 4 实验结果与数据分析 | 第27-43页 |
| 4.1 实验控制 | 第27-29页 |
| 4.1.1 羽毛球专项训练课流程 | 第27-28页 |
| 4.1.2 实验班和对照班训练过程控制 | 第28页 |
| 4.1.3 实验班和对照班训练负荷强度量度控制 | 第28-29页 |
| 4.2 训练前各项正手技术动作速度和力量指标 | 第29-33页 |
| 4.2.1 实验班和对照班在正手技术动作速度上的指标测试结果 | 第29-31页 |
| 4.2.2 实验班和对照班在正手技术动作力量上的指标测试结果 | 第31-33页 |
| 4.3 训练后各项正手技术测试结果 | 第33-43页 |
| 4.3.1 各个训练班各项正手技术力量和速度值训练前后对比情况 | 第33-37页 |
| 4.3.2 训练后正手技术动作力量测试结果 | 第37-40页 |
| 4.3.3 训练后正手技术动作速度测试结果 | 第40-43页 |
| 5 结论与建议 | 第43-45页 |
| 5.1 结论 | 第43页 |
| 5.2 建议 | 第43-45页 |
| 6 参考文献 | 第45-49页 |
| 7 致谢 | 第49-50页 |
| 8 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第50-51页 |
| 9 附录 | 第51-57页 |
