| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 引言 | 第8-10页 |
| 1 文献综述 | 第10-33页 |
| 1.1 正念研究概述 | 第10-21页 |
| 1.1.1 正念的概念 | 第10-12页 |
| 1.1.2 正念的作用机制 | 第12-14页 |
| 1.1.3 正念训练方式及主要技术 | 第14-18页 |
| 1.1.4 正念的测量 | 第18-21页 |
| 1.2 幸福感研究综述 | 第21-29页 |
| 1.2.1 幸福感概念的三种取向 | 第21-22页 |
| 1.2.2 幸福感的测量 | 第22-25页 |
| 1.2.3 幸福感的相关研究现状 | 第25-29页 |
| 1.3 正念训练对正念水平及幸福感影响的相关研究 | 第29-33页 |
| 1.3.1 正念水平与幸福感的相关研究 | 第29-30页 |
| 1.3.2 正念训练对正念水平与幸福感影响的相关研究 | 第30-33页 |
| 2 问题提出 | 第33-36页 |
| 2.1 问题提出 | 第33-34页 |
| 2.1.1 以往研究不足 | 第33-34页 |
| 2.1.2 问题提出 | 第34页 |
| 2.2 研究意义 | 第34-35页 |
| 2.2.1 理论意义 | 第34-35页 |
| 2.2.2 现实意义 | 第35页 |
| 2.3 研究目的 | 第35页 |
| 2.4 研究假设 | 第35-36页 |
| 3 研究方法 | 第36-40页 |
| 3.1 研究对象 | 第36页 |
| 3.2 研究工具 | 第36-37页 |
| 3.2.1 个人基本情况调査表 | 第36页 |
| 3.2.2 五因素正念量表 | 第36-37页 |
| 3.2.3 幸福感指数量表 | 第37页 |
| 3.2.4 心理幸福感量表 | 第37页 |
| 3.2.5 社会幸福感量表 | 第37页 |
| 3.3 研究程序 | 第37页 |
| 3.4 正念训练方案 | 第37-40页 |
| 4 结果分析 | 第40-48页 |
| 4.1 正念水平与幸福感相关分析结果 | 第40-41页 |
| 4.2 正念水平对幸福感回归分析结果 | 第41-42页 |
| 4.3 实验组和对照组前测的差异比较结果 | 第42-43页 |
| 4.4 实验组、对照组正念训练前后差异比较结果 | 第43-45页 |
| 4.5 实验组和对照组前后测的差值比较结果 | 第45-46页 |
| 4.6 实验组被试主观报告 | 第46-48页 |
| 5 讨论 | 第48-51页 |
| 5.1 正念水平与幸福感相关分析结果讨论 | 第48页 |
| 5.2 正念水平对幸福感的回归分析结果讨论 | 第48-49页 |
| 5.3 实验组、对照组正念训练前后差异比较结果讨论 | 第49-50页 |
| 5.4 实验组前后测和对照组前后测的差值比较讨论 | 第50-51页 |
| 6 不足之处 | 第51-52页 |
| 7 结论 | 第52-53页 |
| 参考文献 | 第53-57页 |
| 附录 | 第57-62页 |
| 后记 | 第62-63页 |