| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.1.1 人口老龄化社会老年人身心健康的需要 | 第9页 |
| 1.1.2 老年人体育是全民健身计划的重要组成部分 | 第9-10页 |
| 1.1.3 冬泳健身运动广泛开展的需要 | 第10页 |
| 1.2 研究意义 | 第10-12页 |
| 1.2.1 实践意义 | 第10-11页 |
| 1.2.2 理论意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-19页 |
| 2.1 国内相关研究综述 | 第12-15页 |
| 2.2 河南省冬泳的概述 | 第15-17页 |
| 2.3 国外相关研究 | 第17-19页 |
| 3 研究对象与方法 | 第19-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-23页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第19-22页 |
| 3.2.3 访谈法 | 第22页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第22页 |
| 3.2.5 逻辑分析法 | 第22-23页 |
| 4 结果与分析 | 第23-45页 |
| 4.1 研究中涉及到的相关概念 | 第23-24页 |
| 4.1.1 老年人的定义 | 第23页 |
| 4.1.2 冬泳的概念 | 第23-24页 |
| 4.1.3 社会体育指导 | 第24页 |
| 4.2 河南省老年大众冬泳健身参与者的基本情况分析 | 第24-29页 |
| 4.2.1 河南省老年人冬泳参与者年龄及性别结构 | 第24-26页 |
| 4.2.2 河南省老年人冬泳参与者受教育程度及职业结构 | 第26-28页 |
| 4.2.3 河南省老年人冬泳消费支出 | 第28-29页 |
| 4.3 老年人冬泳健身锻炼情况分析 | 第29-35页 |
| 4.3.1 老年冬泳健身锻炼者时间分布及频次 | 第29-30页 |
| 4.3.2 老年参与冬泳健身运动场地与组织形式 | 第30-32页 |
| 4.3.3 老年人参与冬泳健身运动的动机 | 第32-33页 |
| 4.3.4 老年人锻炼过程遇到的问题 | 第33-34页 |
| 4.3.5 老年人对科学指导冬泳健身的希望与建议 | 第34-35页 |
| 4.4 河南省老年冬泳健身活动指导方式及途径调查分析 | 第35-40页 |
| 4.4.1 河南省老年冬泳锻炼者社会体育指导方面现状分析 | 第35-36页 |
| 4.4.2 现阶段冬泳老年人指导方式途径存在的问题 | 第36-39页 |
| 4.4.3 社会体育指导对老年冬泳运动的价值 | 第39-40页 |
| 4.5 老年冬泳健身指导方式及途径探究 | 第40-45页 |
| 5 结论与建议 | 第45-49页 |
| 5.1 结论 | 第45-46页 |
| 5.2 建议 | 第46-49页 |
| 5.2.1 完善河南省冬泳组织机构，使其成为科学指导老年人重要途径 | 第46页 |
| 5.2.2 利用新型媒介创立良好的科学冬泳健身氛围 | 第46页 |
| 5.2.3 基于冬泳健身锻炼的老年人队伍中建立冬泳指导队伍 | 第46-47页 |
| 5.2.4 协调组织河南省市各区域的老年冬泳健身运动的开展 | 第47页 |
| 5.2.5 弥补冬泳影像及图书资料方面的空白，更加全面的推广冬泳 | 第47页 |
| 5.2.6 扩大科学研究，利用多种途径及方式对老年人冬泳进行科学指导 | 第47-49页 |
| 参考文献 | 第49-51页 |
| 附录 | 第51-55页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文和研究成果 | 第55-56页 |
| 致谢 | 第56页 |
