| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9页 |
| 1.2 研究的目的和意义 | 第9-10页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第9-10页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第10页 |
| 1.3 研究的创新点 | 第10-11页 |
| 1.4 技术路线图 | 第11页 |
| 2 文献综述 | 第11-27页 |
| 2.1 国内外准备活动研究现状 | 第11-16页 |
| 2.1.1 准备活动概念界定 | 第12-14页 |
| 2.1.2 准备活动的作用的研究 | 第14-16页 |
| 2.2 排球准备活动相关研究 | 第16-17页 |
| 2.3 关于运动负荷的研究 | 第17-20页 |
| 2.3.1 运动负荷概念的研究 | 第17-19页 |
| 2.3.2 运动负荷相关评价指标 | 第19-20页 |
| 2.4 用于评价运动负荷指标的研究 | 第20-27页 |
| 2.4.1 能量消耗指标作为负荷评价的研究 | 第21-23页 |
| 2.4.2 RPE指标作为负荷评价的研究 | 第23-26页 |
| 2.4.3 心率指标作为负荷评价的研究 | 第26-27页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第27-39页 |
| 3.1 研究对象 | 第27-28页 |
| 3.2 研究方法 | 第28-39页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第28页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第28页 |
| 3.2.3 专家问卷法 | 第28-29页 |
| 3.2.4 测量法 | 第29-36页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第36页 |
| 3.2.6 比较分析法 | 第36-37页 |
| 3.2.7 等级评价法 | 第37-39页 |
| 4 研究结果与分析 | 第39-56页 |
| 4.1 四种不同方案七种形式运动负荷特征分析 | 第39-44页 |
| 4.2 三种不同方案运动负荷特征分析 | 第44-50页 |
| 4.2.1 三种不同方案运动负荷特征测试指标结果 | 第44-47页 |
| 4.2.2 三种不同准备活动方案测试指标评价分析 | 第47-50页 |
| 4.3 同一形式四种不同负荷准备活动的特征分析 | 第50-55页 |
| 4.3.1 同一形式四种不同负荷准备活动的特征分析 | 第50-52页 |
| 4.3.2 同一形式不同负荷方案测试指标等级分析 | 第52-55页 |
| 4.4 最佳运动负荷的准备方式 | 第55-56页 |
| 5 结论与建议 | 第56-58页 |
| 5.1 结论 | 第56页 |
| 5.2 建议 | 第56-58页 |
| 致谢 | 第58-59页 |
| 参考文献 | 第59-63页 |
| 附录 | 第63-69页 |
| 附录A 北京体育大学校男排队员准备活动内容和负荷访问提纲 | 第63-64页 |
| 附录B 北京体育大学校男排不同准备活动练习方法的负荷测量与分析专家问卷 | 第64-69页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第69页 |
