| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第10-14页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.1.1 身体素质对于竞技健美操运动员的重要作用 | 第10页 |
| 1.1.2 青少年阶段处于身体素质发展的关键时期 | 第10页 |
| 1.1.3 身体功能训练对青少年竞技健美操运动员具有重要作用 | 第10页 |
| 1.1.4 本研究对青少年竞技健美操运动员身体功能训练的重要意义 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第11页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11页 |
| 1.3 研究重点难点 | 第11页 |
| 1.3.1 研究重点 | 第11页 |
| 1.3.2 研究难点 | 第11页 |
| 1.4 研究创新点 | 第11-12页 |
| 1.5 技术路线 | 第12-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-22页 |
| 2.1 身体功能训练的研究 | 第14-18页 |
| 2.1.1 身体功能训练的基础理论研究 | 第14-15页 |
| 2.1.2 身体功能训练的实践应用研究 | 第15-18页 |
| 2.2 青少年竞技健美操运动员身体功能训练的研究 | 第18-22页 |
| 2.2.1 青少年竞技健美操运动员身体素质训练的研究 | 第18-19页 |
| 2.2.2 青少年竞技健美操运动员难度动作训练的研究 | 第19-22页 |
| 3 研究对象与方法 | 第22-30页 |
| 3.1 研究对象 | 第22页 |
| 3.2 研究方法 | 第22-30页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第22页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第22-23页 |
| 3.2.4 实验法 | 第23-29页 |
| 3.2.5 逻辑分析法 | 第29页 |
| 3.2.6 数理统计法 | 第29-30页 |
| 4 结果与分析 | 第30-48页 |
| 4.1 身体功能训练的相关理论研究及辨析 | 第30-35页 |
| 4.1.1 身体功能训练的理论依据 | 第30-31页 |
| 4.1.2 身体功能训练的流程 | 第31-33页 |
| 4.1.3 身体功能训练与核心力量训练、传统体能训练的理论辨析 | 第33-34页 |
| 4.1.4 身体功能训练的原则 | 第34-35页 |
| 4.1.5 身体功能训练的特点 | 第35页 |
| 4.2 实验组和对照组关于身体素质和难度动作的组内差异性研究 | 第35-42页 |
| 4.2.1 身体功能型训练对身体素质训练效果的组内差异性分析 | 第35-40页 |
| 4.2.2 身体功能训练对难度动作训练效果的组内差异性分析 | 第40-42页 |
| 4.3 实验组和对照组有关身体素质和难度动作的组间差异性研究 | 第42-48页 |
| 4.3.1 身体功能训练对身体素质训练效果的组间差异性分析 | 第42-45页 |
| 4.3.2 身体功能训练对难度动作训练效果的组间差异性分析 | 第45-48页 |
| 5 结论与建议 | 第48-50页 |
| 5.1 结论 | 第48页 |
| 5.2 建议 | 第48-50页 |
| 致谢 | 第50-52页 |
| 参考文献 | 第52-56页 |
| 附录A | 第56-57页 |
| 附录B | 第57-58页 |
| 附录C | 第58-60页 |
| 攻读学位论文期间发表的论文 | 第60页 |
