| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-9页 |
| 目录 | 第9-10页 |
| 1. 引言 | 第10-20页 |
| ·研究背景 | 第10-11页 |
| ·选题目的和意义 | 第11-12页 |
| ·文献综述 | 第12-19页 |
| ·核心力量训练的国内外研究现状 | 第12-14页 |
| ·平衡能力与核心力量训练的关系 | 第14-15页 |
| ·青少年武术套路运动特点 | 第15-17页 |
| ·核心力量训练对青少年武术套路训练的作用 | 第17页 |
| ·核心力量训练对青少年运动员的作用 | 第17-18页 |
| ·小结 | 第18-19页 |
| ·研究内容 | 第19-20页 |
| 2. 对象和方法 | 第20-27页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-27页 |
| ·文献资料法 | 第20-21页 |
| ·专家访谈法 | 第21页 |
| ·实验法 | 第21-27页 |
| 3. 研究结果及分析 | 第27-46页 |
| ·研究结果 | 第27-31页 |
| ·分析及讨论 | 第31-46页 |
| ·核心力量训练对青少年武术套路运动员身体稳定性的作用 | 第32-36页 |
| ·核心力量训练对青少年武术套路运动员平衡能力的作用 | 第36-40页 |
| ·核心力量训练对青少年武术套路运动员专项运动能力的作用 | 第40-46页 |
| 4. 结论与展望 | 第46-47页 |
| ·结论 | 第46页 |
| ·展望 | 第46-47页 |
| 参考文献 | 第47-52页 |
| 致谢 | 第52-53页 |
| 附录1 武术运动员测试评定表 | 第53-54页 |
| 附录2 武术运动员测试指标与评定标准 | 第54-58页 |
| 附录3 硕士期间发表的文章 | 第58-59页 |
| 附录4 硕士期间参与的课题 | 第59-60页 |
