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青年短道速滑运动员下肢小肌群专项力量素质训练的研究

中文摘要第4-5页
Abstract第5-6页
目录第7-9页
1 前言第9-18页
    1.1 问题的提出第9页
    1.2 文献综述第9-12页
        1.2.1 下肢小肌群力量素质训练的研究现状第9-11页
        1.2.2 短道速滑下肢小肌群专项力量素质训练的研究现状第11-12页
    1.3 下肢小肌群力量素质训练的理论分析第12-16页
        1.3.1 下肢小肌群与大肌群滑跑过程中分配的关系第12-13页
        1.3.2 下肢小肌群起跑过程中的参与关系第13-14页
        1.3.3 下肢小肌群直线滑跑中的参与关系第14-15页
        1.3.4 下肢小肌群弯道滑跑中的参与关系第15-16页
    1.4 相关概念界定第16-18页
        1.4.1 力量素质的概念第16页
        1.4.2 小肌群专项力量素质的概念第16-17页
        1.4.3 小肌群的概念界定第17-18页
2 研究对象与方法第18-25页
    2.1 研究对象第18页
    2.2 研究方法第18-19页
        2.2.1 文献资料法第18页
        2.2.2 专家访谈法第18页
        2.2.3 问卷调查法第18页
        2.2.4 实验法第18-19页
        2.2.5 数理统计法第19页
    2.3 下肢小肌群专项力量训练计划干预的实施步骤第19-25页
        2.3.1 下肢小肌群专项力量训练计划的制定研究第20-25页
3 研究结果与分析第25-38页
    3.1 实验前后两组学生的测试项目成绩的结果与对比分析第25-34页
    3.2 下肢小肌群专项力量训练对运动员的训练情绪影响的对比分析第34页
    3.3 下肢小肌群专项力量训练对运动员的各测试项运动指标 T 检验的对比分析第34-38页
4 结论与建议第38-39页
    4.1 结论第38页
    4.2 建议第38-39页
参考文献第39-41页
附录第41-46页
致谢第46页

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