| 中文摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6页 |
| 前言 | 第7-8页 |
| 第一章 古代中医对睡眠的认识 | 第8-11页 |
| 第一节 阴阳说 | 第8-9页 |
| 一、阴阳 | 第8-9页 |
| 二、卫气 | 第9页 |
| 第二节 “神”主说 | 第9-11页 |
| 第二章 道教睡眠术的思想基础和环境要求 | 第11-22页 |
| 第一节 道教睡眠术的思想基础 | 第11-16页 |
| 一、长生成仙的宗教信仰 | 第11-14页 |
| 二、气论 | 第14页 |
| 三、天人合一的思想 | 第14-16页 |
| 第二节 睡眠的环境、卧具和姿势 | 第16-22页 |
| 一、环境 | 第16-18页 |
| 二、卧具 | 第18-20页 |
| 三、姿势 | 第20-22页 |
| 第三章 道教睡眠术分析 | 第22-33页 |
| 第一节 呼吸控制 | 第22-24页 |
| 一、呼吸 | 第22-23页 |
| 二、胎息 | 第23-24页 |
| 第二节 睡功 | 第24-30页 |
| 一、陈抟及其睡功 | 第24-27页 |
| 二、其它睡功 | 第27-29页 |
| 三、睡功评述 | 第29-30页 |
| 第三节 睡眠与饮食 | 第30-31页 |
| 第四节 睡眠与导引术 | 第31页 |
| 第五节 心理调节 | 第31-33页 |
| 结语 | 第33-35页 |
| 参考文献 | 第35-37页 |
| 致谢 | 第37-38页 |
| 攻读硕士学位期间发表论文目录 | 第38-39页 |
| 学位论文评阅及答辩情况表 | 第39页 |