| 中文摘要 | 第4-6页 |
| 英文摘要 | 第6-7页 |
| 前言 | 第10-14页 |
| 1 文献综述 | 第14-22页 |
| 1.1 国外研究现状 | 第14-15页 |
| 1.2 国内研究现状 | 第15-18页 |
| 1.2.1 中老年体育锻炼的研究现状 | 第15-16页 |
| 1.2.2 主观锻炼体验的研究现状 | 第16-18页 |
| 1.3 相关概念 | 第18-22页 |
| 1.3.1 中老年年龄界定 | 第18-19页 |
| 1.3.2 主观锻炼体验 | 第19-22页 |
| 2 研究对象与方法 | 第22-26页 |
| 2.1 研究对象 | 第22页 |
| 2.2 研究方法 | 第22-26页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第22-24页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第24页 |
| 2.2.4 逻辑分析法 | 第24-26页 |
| 3 研究结果与分析 | 第26-60页 |
| 3.1 保定市城区参与体育锻炼中老年基本信息 | 第26-28页 |
| 3.1.1 保定市城区参与锻炼中老年文化程度 | 第26页 |
| 3.1.2 保定市城区参与锻炼中老年职业类型 | 第26-27页 |
| 3.1.3 保定市城区参与锻炼中老年家庭类型 | 第27-28页 |
| 3.2 保定市城区中老年参与体育锻炼的意识 | 第28-30页 |
| 3.2.1 保定市城区中老年对体育锻炼重要性的认识 | 第28页 |
| 3.2.2 保定市城区中老年参与体育锻炼行为的动机 | 第28-29页 |
| 3.2.3 制约保定市城区中老年参与体育锻炼行为的因素 | 第29-30页 |
| 3.3 保定市城区中老年参与体育锻炼的情况 | 第30-38页 |
| 3.3.1 保定市城区中老年参与体育锻炼的年限和时段 | 第30-32页 |
| 3.3.2 保定市城区中老年参与体育锻炼的场所 | 第32页 |
| 3.3.3 保定市城区中老年参与体育锻炼的项目 | 第32-34页 |
| 3.3.4 保定市城区中老年参与体育锻炼的形式 | 第34-35页 |
| 3.3.5 保定市城区中老年的体育锻炼量等级 | 第35-38页 |
| 3.4 保定市城区中老年主观锻炼体验总体情况分析 | 第38-39页 |
| 3.5 保定市城区中老年主观锻炼体验分析 | 第39-60页 |
| 3.5.1 保定市城区不同性别中老年主观锻炼体验分析 | 第39页 |
| 3.5.2 保定市城区不同年龄段中老年主观锻炼体验分析 | 第39-42页 |
| 3.5.3 保定市城区不同锻炼年限中老年主观锻炼体验分析 | 第42-44页 |
| 3.5.4 保定市城区不同锻炼项目中老年主观锻炼体验分析 | 第44-49页 |
| 3.5.5 保定市城区不同锻炼形式中老年主观锻炼体验分析 | 第49-51页 |
| 3.5.6 保定市城区不同锻炼强度中老年主观锻炼体验分析 | 第51-53页 |
| 3.5.7 保定市城区不同锻炼频率中老年主观锻炼体验分析 | 第53-54页 |
| 3.5.8 保定市城区不同锻炼时间中老年主观锻炼体验分析 | 第54-56页 |
| 3.5.9 保定市城区不同体育锻炼量中老年主观锻炼体验分析 | 第56-60页 |
| 结论与建议 | 第60-62页 |
| 结论 | 第60页 |
| 建议 | 第60-62页 |
| 参考文献 | 第62-66页 |
| 附录 | 第66-72页 |
| 后记（含致谢） | 第72-74页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果清单 | 第74页 |
