| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 1 绪论 | 第9-16页 |
| 1.1 研究背景 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第10-11页 |
| 1.3 国内外大学职业生涯规划现状 | 第11-13页 |
| 1.3.1 国外大学职业生涯规划现状 | 第11-13页 |
| 1.3.2 国内大学职业生涯规划现状 | 第13页 |
| 1.4 研究思路与方法 | 第13-14页 |
| 1.4.1 研究思路 | 第13-14页 |
| 1.4.2 研究方法 | 第14页 |
| 1.5 论文的创新点 | 第14-16页 |
| 2 职业生涯规划相关理论及概念概述 | 第16-26页 |
| 2.1 职业生涯规划的发展历程 | 第16-18页 |
| 2.1.1 国外职业生涯规划的发展历史 | 第16-17页 |
| 2.1.2 国内职业生涯规划的发展历史 | 第17-18页 |
| 2.2 职业生涯规划概述 | 第18-21页 |
| 2.2.1 职业 | 第18-20页 |
| 2.2.2 职业生涯规划 | 第20-21页 |
| 2.3 职业生涯规划相关理论 | 第21-26页 |
| 2.3.1 国外职业生涯规划相关理论 | 第21-22页 |
| 2.3.2 我国职业生涯规划相关理论 | 第22-26页 |
| 3 QMC航海类大学生职业生涯现状 | 第26-37页 |
| 3.1 QMC职业学院概况 | 第26-28页 |
| 3.2 航运企业对QMC航海类大学生人才需求概况 | 第28-31页 |
| 3.2.1 航运企业对QMC航海类大学生人才需求情况 | 第28-29页 |
| 3.2.2 航运企业对QMC航海类毕业生质量评价情况 | 第29-31页 |
| 3.3 QMC航海类大学生职业生涯规划调查 | 第31-37页 |
| 3.3.1 QMC航海类大学生职业生涯规划调查基本情况 | 第31-32页 |
| 3.3.2 调查情况分析 | 第32-37页 |
| 4 QMC航海类大学生职业生涯规划问题分析 | 第37-45页 |
| 4.1 QMC航海类大学生职业生涯规划存在的问题 | 第37-40页 |
| 4.1.1 职业生涯规划意识淡薄 | 第37-38页 |
| 4.1.2 自我认识不足 | 第38页 |
| 4.1.3 职业生涯规划发展目标模糊 | 第38-39页 |
| 4.1.4 职业准备缺乏 | 第39-40页 |
| 4.2 QMC航海类大学生职业生涯规划问题原因分析 | 第40-45页 |
| 4.2.1 职业生涯规划认识欠缺 | 第40-41页 |
| 4.2.2 职业生涯规划指导不健全 | 第41-42页 |
| 4.2.3 职业生涯规划服务不重视 | 第42-43页 |
| 4.2.4 职业生涯规划方法不系统 | 第43-45页 |
| 5 QMC航海类大学生职业生涯规划设计 | 第45-51页 |
| 5.1 QMC航海类大学生职业生涯规划阶段管理 | 第45-47页 |
| 5.1.1 探索阶段 | 第45-46页 |
| 5.1.2 定向阶段 | 第46页 |
| 5.1.3 冲刺阶段 | 第46-47页 |
| 5.2 QMC航海类大学生职业生涯规划主要步骤 | 第47-51页 |
| 5.2.1 自我评估 | 第47-48页 |
| 5.2.2 职业生涯路线选择 | 第48页 |
| 5.2.3 确定目标 | 第48-49页 |
| 5.2.4 制定行动计划与措施 | 第49页 |
| 5.2.5 评估与调整 | 第49-51页 |
| 6 结论与展望 | 第51-53页 |
| 6.1 结论 | 第51页 |
| 6.2 展望 | 第51-53页 |
| 参考文献 | 第53-54页 |
| 附录 | 第54-56页 |
| 致谢 | 第56-57页 |
| 个人简历 | 第57-58页 |
| 发表的学术论文 | 第58页 |
