| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9-12页 |
| ·选题依据 | 第9-10页 |
| ·选题目的及意义 | 第10-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-23页 |
| ·有关禁食疗法 | 第12-16页 |
| ·禁食疗法的概念及分类 | 第12页 |
| ·禁食疗法的起源与发展及其安全性 | 第12-14页 |
| ·禁食疗法对身体健康的积极影响 | 第14-16页 |
| ·小结 | 第16页 |
| ·单纯饮食干预 | 第16-18页 |
| ·单纯运动干预 | 第18-21页 |
| ·饮食与运动干预相结合的减肥效果研究 | 第21-23页 |
| 3 研究对象与方法 | 第23-30页 |
| ·研究对象 | 第23-24页 |
| ·研究方法 | 第24页 |
| ·文献资料法 | 第24页 |
| ·问卷调查法 | 第24页 |
| ·数理统计法 | 第24页 |
| ·实验法 | 第24页 |
| ·实验设计 | 第24-28页 |
| ·实验分组 | 第24-25页 |
| ·测试时间、地点、指标及注意事项 | 第25-26页 |
| ·测量方法及仪器 | 第26页 |
| ·间歇性断食方案 | 第26-27页 |
| ·复合式运动方案 | 第27-28页 |
| ·饮食干预和运动干预方案的依从性 | 第28-30页 |
| ·实验过程质量的控制 | 第28页 |
| ·运动干预方案的控制 | 第28页 |
| ·饮食干预方案的控制 | 第28-30页 |
| 4 实验结果与分析 | 第30-39页 |
| ·实验结果 | 第30-32页 |
| ·四周实验干预前后IF-E组被试者体成分及围度的比较 | 第30-31页 |
| ·四周实验干预前后IF组被试者体成分及围度的比较 | 第31-32页 |
| ·四周实验干预后IF-E组和IF体成分以及围度的比较 | 第32页 |
| ·实验分析 | 第32-37页 |
| ·单纯间歇性断食干预的减脂效果研究分析 | 第33-34页 |
| ·复合式运动的减脂效果研究分析 | 第34-36页 |
| ·对减脂效果评价指标的排序分析 | 第36-37页 |
| ·创新点与不足之处 | 第37-39页 |
| ·创新点 | 第37-38页 |
| ·不足之处 | 第38-39页 |
| 5 结论与建议 | 第39-41页 |
| ·结论 | 第39页 |
| ·建议 | 第39页 |
| ·后续研究方向 | 第39-41页 |
| 参考文献 | 第41-46页 |
| 附录 | 第46-52页 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第52-53页 |
| 致谢 | 第53-55页 |
| 个人简历 | 第55页 |