| 摘要 | 第1-6页 |
| 英文摘要 | 第6-12页 |
| 1.前言 | 第12页 |
| 2.文献综述 | 第12-24页 |
| ·肥胖的原因 | 第12-13页 |
| ·肥胖的危害 | 第13-14页 |
| ·肥胖程度的判定 | 第14-17页 |
| ·肥胖症的治疗 | 第17-18页 |
| ·节食减肥 | 第17页 |
| ·药物与代餐减肥 | 第17页 |
| ·手术减肥 | 第17-18页 |
| ·中药减肥 | 第18页 |
| ·针灸、推拿按摩减肥 | 第18页 |
| ·运动、饮食、教育相结合疗法 | 第18-24页 |
| ·影响运动减肥的因素 | 第18-22页 |
| ·运动减肥中的饮食安排 | 第22-23页 |
| ·运动减肥中的行为干预 | 第23-24页 |
| 3.研究对象和方法 | 第24-27页 |
| ·研究对象 | 第24页 |
| ·研究方法 | 第24-27页 |
| ·身体形态、血液指标与测定方法 | 第24页 |
| ·血乳酸指标与测定方法 | 第24-25页 |
| ·递增运动负荷试验 | 第25页 |
| ·运动处方 | 第25-26页 |
| ·饮食控制 | 第26-27页 |
| ·数据统计、处理方法 | 第27页 |
| 4．研究结果 | 第27-29页 |
| ·四周有氧运动干预后体重、体脂率、BMI变化 | 第27页 |
| ·四周有氧运动干预后血脂四项、FINS的变化 | 第27-28页 |
| ·四周有氧运动干预后不同运动负荷—血乳酸的变化 | 第28页 |
| ·四周有氧运动干预后运动靶心率与对应绝对运动负荷的变化 | 第28-29页 |
| 5．分析讨论 | 第29-33页 |
| ·四周有氧运动干预后体重、体脂率、BMI的变化 | 第29-31页 |
| ·四周有氧运动干预后血脂四项、FINS的变化 | 第31页 |
| ·四周有氧运动干预后不同运动负荷—血乳酸的变化 | 第31-32页 |
| ·四周有氧运动干预后运动靶心率与对应绝对运动负荷的变化 | 第32-33页 |
| 6．结论 | 第33页 |
| 7.参考文献 | 第33-36页 |
| 8.中英文对照表 | 第36-37页 |
| 致谢 | 第37页 |