| 论文摘要 | 第1-8页 |
| ABSTRACT | 第8-12页 |
| 第一章 引言 | 第12-14页 |
| 第一节 选题依据 | 第12-13页 |
| 第二节 研究意义 | 第13-14页 |
| 第二章 文献综述 | 第14-30页 |
| 第一节 健身气功八段锦概述 | 第14-22页 |
| 一、导引 | 第14-15页 |
| 二、八段锦 | 第15-17页 |
| 三、健身气功·八段锦 | 第17-22页 |
| 第二节 生活满意感概述 | 第22-26页 |
| 一、生活满意感研究现状 | 第23-24页 |
| 二、生活满意感与体育锻炼关系研究现状 | 第24-26页 |
| 第三节 BFS心境研究概述 | 第26-30页 |
| 一、BFS心境理论概述 | 第26页 |
| 二、体育锻炼对心境影响的研究现状 | 第26-30页 |
| 第三章 实验研究 | 第30-44页 |
| 第一节 实验设计 | 第30-33页 |
| 一、研究对象 | 第30页 |
| 二、问卷的回收 | 第30页 |
| 三、测量工具 | 第30-32页 |
| 四、实验程序 | 第32-33页 |
| 第二节 实验结果分析 | 第33-44页 |
| 一、实验前后研究生体质情况比较 | 第33页 |
| 二、实验前后研究生心理健康情况比较 | 第33-44页 |
| 第四章 实验结论 | 第44-47页 |
| 第一节 健身气功八段锦锻炼有利于研究生肺活量的增加 | 第44页 |
| 第二节 健身气功八段锦锻炼有利于研究生心理健康水平的提高 | 第44-47页 |
| 一、八段锦锻炼在生活满意感方面的性别差异,女研究生优于男研究生 | 第45页 |
| 二、八段锦锻炼在生活满意感方面的系科差异,文科生优于理科生 | 第45-46页 |
| 三、八段锦在心境方面的变化,良性心境增加,负性心境缓和 | 第46-47页 |
| 第五章 文章的不足与进一步研究的方向 | 第47-48页 |
| 第一节 文章的不足之处 | 第47页 |
| 一、样本数量的采集 | 第47页 |
| 二、实验控制 | 第47页 |
| 三、自然条件对实验的影响 | 第47页 |
| 第二节 文章进一步研究的方向 | 第47-48页 |
| 附录 | 第48-51页 |
| 附录一 一般生活满意感量表 | 第48-49页 |
| 附录二 BFS心境量表 | 第49-51页 |
| 参考文献 | 第51-54页 |
| 后记 | 第54页 |
