| 摘要 | 第1-6页 |
| abstract | 第6-9页 |
| 1 前言 | 第9-23页 |
| ·选题依据 | 第9-10页 |
| ·国内外研究现状 | 第10-20页 |
| ·运动技能学习与控制领域相关理论的研究现状 | 第10-13页 |
| ·力量训练领域的研究现状 | 第13-20页 |
| ·技术训练领域的理论研究 | 第20-23页 |
| ·铅球中最后用力阶段伸髋技术的研究 | 第20-21页 |
| ·铅球中最后用力阶段伸髋技术训练方法的研究 | 第21-23页 |
| 2. 研究对象和研究方法 | 第23-26页 |
| ·研究对象 | 第23页 |
| ·研究方法 | 第23页 |
| ·实验设备的使用方法和功能 | 第23-24页 |
| ·试验指标 | 第24-25页 |
| ·实验方案 | 第25-26页 |
| 3 实验结果 | 第26-32页 |
| ·铅球原地侧面投掷过程中肩、髋、水平面最大夹角 | 第26-27页 |
| ·铅球原地侧面投掷从准备姿势到最大超越器械过程髋关节位移和肩关节位移 | 第27-28页 |
| ·铅球原地侧面投掷从最大超越器械到出手过程肩关节位移 | 第28-29页 |
| ·铅球原地侧面投掷从准备姿势到最大超越器械过程（前半程）和从最大超越器械到出手过程（后半程）肩关节移动时间 | 第29-30页 |
| ·铅球后半程移动平均速度 | 第30页 |
| ·大小臂折叠并固定原地侧向投掷铅球的成绩 | 第30-32页 |
| 4. 分析与讨论 | 第32-37页 |
| ·两种训练方法对于伸髋能力作用的对比研究 | 第32-33页 |
| ·两种训练方法对于超越器械幅度作用的对比研究 | 第33-34页 |
| ·两种训练方法对于力作用于器械时间的对比研究 | 第34-35页 |
| ·两种训练方法在铅球移动平均速度方面的对比研究 | 第35页 |
| ·两种训练方法对于提高铅球成绩方面的对比研究 | 第35-37页 |
| 5 结论 | 第37-38页 |
| 6 参考文献 | 第38-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 个人简历 | 第42页 |
| 发表的学术论文 | 第42页 |
