| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第12-17页 |
| 1.1 选题依据 | 第12-14页 |
| 1.1.1 响应“健康中国”的号召的需要 | 第12页 |
| 1.1.2 满足学生身心发展的需要 | 第12-13页 |
| 1.1.3 深入贯彻落实“阳光体育运动1小时”的需要 | 第13页 |
| 1.1.4 丰富大课间体育活动内容与形式的需要 | 第13-14页 |
| 1.1.5 提高青少年身体素质的需要 | 第14页 |
| 1.2 研究意义 | 第14-15页 |
| 1.2.1 有利于提高学生参与身体素质锻炼的积极性 | 第14页 |
| 1.2.2 有利于促进大课间体育活动形式和内容的多样性 | 第14-15页 |
| 1.3 相关概念界定 | 第15-17页 |
| 1.3.1 身体素质 | 第15页 |
| 1.3.2 敏感期 | 第15页 |
| 1.3.3 特色操 | 第15页 |
| 1.3.4 身体素质特色操 | 第15-17页 |
| 2 文献综述 | 第17-32页 |
| 2.1 国内相关研究现状 | 第17-27页 |
| 2.1.1 国家层面相关政策解析 | 第17-19页 |
| 2.1.2 地方政府层面解析 | 第19-20页 |
| 2.1.3 中学生身体素质相关研究 | 第20-23页 |
| 2.1.4 中学大课间活动开展相关研究 | 第23-25页 |
| 2.1.5 中学课间操的创编相关研究 | 第25-26页 |
| 2.1.6 特色操评价的相关研究 | 第26-27页 |
| 2.2 国外相关研究现状 | 第27-32页 |
| 2.2.1 国外学生的身体素质状况相关研究 | 第28-29页 |
| 2.2.2 国外测试学生身体素质指标的研究 | 第29-30页 |
| 2.2.3 国外学校体育活动开展的相关研究 | 第30-32页 |
| 3 研究对象、方法与思路 | 第32-35页 |
| 3.1 研究对象 | 第32页 |
| 3.2 研究方法 | 第32-34页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第32页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第32页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第32-33页 |
| 3.2.4 数据统计法 | 第33-34页 |
| 3.3 研究思路 | 第34-35页 |
| 4 研究结果与分析 | 第35-60页 |
| 4.1 中学学生体育锻炼情况与身体素质状况 | 第35-36页 |
| 4.1.1 中学生身体锻炼情况 | 第35页 |
| 4.1.2 中学生身体素质状况 | 第35-36页 |
| 4.2 影响中学生身体素质锻炼的因素 | 第36-38页 |
| 4.2.1 大课间体育活动身体素质锻炼的组织形式 | 第36页 |
| 4.2.2 大课间体育活动身体素质锻炼锻炼的内容 | 第36-37页 |
| 4.2.3 大课间体育活动身体素质锻炼存在的问题 | 第37-38页 |
| 4.3 中学生大课间体育活动身体素质锻炼的可行性研究 | 第38-39页 |
| 4.3.1 身体素质锻炼“课课练”变为“天天练”的可行性研究 | 第38页 |
| 4.3.2 身体素质锻炼“随意练”变为“有目的练”的可行性研究 | 第38页 |
| 4.3.3 身体素质锻炼“机械练”变为“主动练”的可行性研究 | 第38-39页 |
| 4.3.4 身体素质锻炼“天天练、隔日练、经常练”的可行性研究 | 第39页 |
| 4.3.5 身体素质锻炼形成“常态化”的可行性研究 | 第39页 |
| 4.4 中学生大课间身体素质特色操创编理论研究 | 第39-48页 |
| 4.4.1 中学生大课间身体素质特色操的创编依据 | 第39-42页 |
| 4.4.2 中学大课间身体素质特色操创编的可行性分析 | 第42-43页 |
| 4.4.3 中学大课间身体素质特色操创编理论分析 | 第43-47页 |
| 4.4.4 中学大课间身体素质特色操创编择优 | 第47-48页 |
| 4.5 中学生大课间速度素质特色操的创编实践研究 | 第48-50页 |
| 4.5.1 速度素质特色操的特点 | 第48-49页 |
| 4.5.2 速度素质特色操创编的素材 | 第49页 |
| 4.5.3 速度素质特色操的强度与时间 | 第49页 |
| 4.5.4 速度素质特色操的难易程度 | 第49页 |
| 4.5.5 速度素质特色操动作编排与图解（见附 6） | 第49页 |
| 4.5.6 速度素质特色操教学注意事项 | 第49-50页 |
| 4.6 中学生大课间力量素质特色操的创编研究 | 第50-51页 |
| 4.6.1 力量素质特色操的特点 | 第50页 |
| 4.6.2 力量素质特色操的动作素材 | 第50页 |
| 4.6.3 力量素质特色操创编的强度与时间 | 第50-51页 |
| 4.6.4 力量素质特色操创编的难易程度 | 第51页 |
| 4.6.5 力量素质特色操动作编排与图解（见附 7） | 第51页 |
| 4.6.6 力量素质特色操教学注意事项 | 第51页 |
| 4.7 中学生大课间灵敏素质特色操的创编研究 | 第51-53页 |
| 4.7.1 灵敏素质特色操创编的特点 | 第51-52页 |
| 4.7.2 灵敏素质特色操创编的素材 | 第52页 |
| 4.7.3 灵敏素质特色操创编的强度与时间 | 第52页 |
| 4.7.4 灵敏素质特色操创编的难易程度 | 第52页 |
| 4.7.5 灵敏素质特色操动作编排与图解（见附 8） | 第52页 |
| 4.7.6 灵敏素质特色操教学注意事项 | 第52-53页 |
| 4.8 中学生大课间耐力素质特色操的创编研究 | 第53-54页 |
| 4.8.1 耐力素质特色操的特点 | 第53页 |
| 4.8.2 耐力素质特色操的素材 | 第53页 |
| 4.8.3 耐力素质特色操的强度与时间 | 第53页 |
| 4.8.4 耐力素质特色操的难易程度 | 第53页 |
| 4.8.5 耐力素质特色操动作编排与图解（见附 9） | 第53页 |
| 4.8.6 耐力素质特色操教学注意事项 | 第53-54页 |
| 4.9 中学生大课间柔韧素质特色操的创编研究 | 第54-56页 |
| 4.9.1 柔韧素质特色操的特点 | 第54页 |
| 4.9.2 柔韧素质特色操的素材 | 第54页 |
| 4.9.3 柔韧素质特色操的强度与时间 | 第54-55页 |
| 4.9.4 柔韧素质特色操的难易程度 | 第55页 |
| 4.9.5 柔韧素质特色操动作编排与图解（见附 10） | 第55页 |
| 4.9.6 柔韧素质特色操教学注意事项 | 第55-56页 |
| 4.10 中学生大课间身体素质特色操创编的评审研究 | 第56-60页 |
| 4.10.1 四轮专家评审 | 第56-58页 |
| 4.10.2 中学生身体素质特色操推广与反馈 | 第58-59页 |
| 4.10.3 身体素质特色操创编成果 | 第59-60页 |
| 5 结论与建议 | 第60-63页 |
| 5.1 结论 | 第60-61页 |
| 5.1.1 中学生大课间身体素质特色操符合中学生的身体发展特点 | 第60页 |
| 5.1.2 中学生大课间身体素质特色操符合阳光体育发展的要求 | 第60页 |
| 5.1.3 中学生大课间身体素质特色操符合促进身体素质提高的需要 | 第60-61页 |
| 5.2 建议 | 第61-63页 |
| 5.2.1 对于指导老师的建议 | 第61页 |
| 5.2.2 对于练习学生的建议 | 第61页 |
| 5.2.3 对于学校领导或负责部门的建议 | 第61-63页 |
| 6 参考文献 | 第63-66页 |
| 致谢 | 第66-67页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第67-68页 |
| 附件 | 第68-175页 |
