| 摘要 | 第4-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第10-11页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第10页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-16页 |
| 2.1 竞技体育多年训练理论的研究 | 第11-13页 |
| 2.2 自由式摔跤训练相关理论研究 | 第13-16页 |
| 2.2.1 自由式摔跤训练的研究 | 第13-15页 |
| 2.2.2 自由式摔跤项训练规律与多年训练特征研究 | 第15-16页 |
| 3 研究对象与方法 | 第16-18页 |
| 3.1 研究对象 | 第16页 |
| 3.2 研究方法 | 第16-18页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第16-17页 |
| 3.2.3 个案分析法 | 第17-18页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第18页 |
| 3.2.5 逻辑分析法 | 第18页 |
| 4 分析与讨论 | 第18-34页 |
| 4.1 西洛卓玛多年训练的阶段划分 | 第18-21页 |
| 4.1.1 西洛卓玛多年训练阶段划分的理论依据 | 第18-19页 |
| 4.1.2 西洛卓玛多年训练的阶段划分 | 第19-21页 |
| 4.2 西洛卓玛多年训练的内容特征 | 第21-31页 |
| 4.2.1 西洛卓玛多年训练的内容结构特征 | 第21-24页 |
| 4.2.2 西洛卓玛多年训练中的身体素质训练特征 | 第24-30页 |
| 4.2.3 西洛卓玛多年训练中的技术训练特征 | 第30-31页 |
| 4.3 西洛卓玛多年训练的负荷特征 | 第31-32页 |
| 4.4 西洛卓玛多年训练的训练方法与手段特征 | 第32-34页 |
| 5 结论与建议 | 第34-36页 |
| 5.1 结论 | 第34-35页 |
| 5.2 建议 | 第35-36页 |
| 致谢 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-39页 |
| 附录 | 第39-40页 |
| 访谈提纲 | 第39-40页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第40页 |