| 摘要 | 第2-3页 |
| ABSTRACT | 第3-4页 |
| 1 前言 | 第7-9页 |
| 1.1 选题依据 | 第7页 |
| 1.1.1 体操对中小学体育健康课程的重要性 | 第7页 |
| 1.1.2 体操课程改革的需要 | 第7页 |
| 1.1.3 体育教育专业学生就业的需要 | 第7页 |
| 1.1.4 核心稳定性训练理论的领域拓展 | 第7页 |
| 1.2 研究的目标及意义 | 第7-9页 |
| 1.2.1 研究目标 | 第7-8页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第8-9页 |
| 2 文献综述 | 第9-18页 |
| 2.1 关于核心的研究 | 第9-11页 |
| 2.1.1 关于“核心”概念的研究 | 第9页 |
| 2.1.2 关于核心区肌肉的研究 | 第9-11页 |
| 2.2 关于核心稳定性的研究 | 第11-12页 |
| 2.2.1 “核心稳定性”的提出及发展 | 第11-12页 |
| 2.2.2 关于“核心稳定性”概念的研究 | 第12页 |
| 2.3 关于核心力量的研究 | 第12-13页 |
| 2.3.1 关于“核心力量”概念的研究 | 第12-13页 |
| 2.4 关于核心稳定性训练的研究 | 第13-16页 |
| 2.4.1 核心稳定性训练的一般原则 | 第14页 |
| 2.4.2 核心稳定性训练的基本要求 | 第14页 |
| 2.4.3 核心稳定性训练的负荷特点 | 第14-15页 |
| 2.4.4 核心稳定性训练的一般方法 | 第15-16页 |
| 2.5 关于高校体育教育专业体操普修课教学内容的研究 | 第16页 |
| 2.6 关于核心稳定性训练在体操普修课中运用的研究 | 第16-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-23页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 数理统计法 | 第18页 |
| 3.2.3 问卷法 | 第18页 |
| 3.2.4 实验法 | 第18-23页 |
| 4 结果与分析 | 第23-38页 |
| 4.1 实验前后核心稳定性素质指标的对比分析 | 第23-25页 |
| 4.1.1 实验前实验组和对照组核心稳定性素质指标的对比分析 | 第23页 |
| 4.1.2 实验前后实验组对照组组内核心稳定性素质指标对比分析 | 第23-24页 |
| 4.1.3 实验后实验组和对照组核心稳定性素质指标的对比分析 | 第24-25页 |
| 4.2 实验前后体操四项素质指标的对比分析 | 第25-28页 |
| 4.2.1 实验前实验组和对照组体操四项素质指标的对比分析 | 第25页 |
| 4.2.2 实验前后实验组和对照组体操普修课身体素质指标对比分析 | 第25-27页 |
| 4.2.3 实验后实验组和对照组体操四项素质指标的对比分析 | 第27-28页 |
| 4.3 实验后实验组和对照组体操技术组合动作得分对比分析 | 第28-29页 |
| 4.3.1 实验后实验组与对照组体操技能考核成绩对比分析 | 第28-29页 |
| 4.4 实验后实验组和对照组体操技术单个动作完成情况对比分析 | 第29-38页 |
| 4.4.1 技巧组合 | 第29-32页 |
| 4.4.2 单杠组合 | 第32-34页 |
| 4.4.3 双杠组合 | 第34-37页 |
| 4.4.4 支撑跳跃 | 第37-38页 |
| 5. 结论与建议 | 第38-39页 |
| 5.1 结论 | 第38页 |
| 5.2 建议 | 第38-39页 |
| 6 参考文献 | 第39-41页 |
| 7 附录 | 第41-52页 |
| 8 致谢 | 第52-53页 |
| 9 攻读学位期间发表的学术论文目录 | 第53-54页 |
